男人晨起時，身體若沒有這4個表現，恭喜了，你可能「精」力十足

隨著生活節奏越來越快，人們的壓力也越來越大，在生活作息和飲食上，難免會有些不規律，這樣也就導致很多人都處於一種亞健康狀態，但是很多男性對此不以為然，只要不痛得忍不了，或者沒有影響到生活就可以了。其實，男人晨起時，身體若沒有這4個表現，恭喜了，你可能「精」力十足，我們一起來看下吧。

1、臉色暗沉，眼圈發黑

早上起來洗漱的時候，照鏡子發現自己臉色比較暗沉，且眼圈發黑，這不僅代表精神狀態不佳，也有可能是腎臟過於勞累所導致的。

2、排尿不適

排尿時發現不通暢或者斷斷續續，嚴重的話感覺疼痛，那可能就是腎虛了，如果不確定的話，那在看看是否經常感覺腰酸背痛，且四肢發涼，如果也有這些癥狀，那就八九不離十了。

3、鼻子發紅

這裡也能代表身體健康情況，如果發現這種癥狀，可能是血壓比較高，參考一下是不是最近酒精攝入比較多，或者重油重鹽的食物吃多了所導致的，所以平常要經常注意測量一下。

4、指甲凹凸不平

早上起床後，可以觀察一下這裡，如果發現凹凸不平，代表精血不足，所以就要注意了。只有紅潤平滑的，才是說明腎精充足，且精力充沛。

要想了解是否精力十足，那麼在早上起床時就可以從這4個表現進行觀察了，如果都沒有上述這4種情況，那麼恭喜你，身體很健康。

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