南瓜+豆漿」，能治膝蓋痛？膝關節炎防治方法都在這裡！
網上有傳言說，「南瓜+豆漿」能治療膝蓋疼痛，這在各種骨關節貼吧、中醫貼吧以及養生公眾號都有出現。
那麼，這個所謂的「秘方」，到底是否靠譜呢？
資料圖 圖文無關 中新社記者 李進紅 攝
「南瓜+豆漿」治膝蓋疼？
在網路上搜索相關內容，發現在骨關節貼吧、中醫養生貼吧的各大門戶網站，以及微信公眾號都有此內容。
還有些網帖舉例，說七旬老太嘗試後效果特別好，還有關於南瓜的營養價值，它可以治病的各種延伸。
但是，通過多個大型搜索引擎，發現所有的這些轉載內容，都找不到明確信息源，沒有標明出處，內容大同小異，它的真實性令人質疑。
對此，廣東佛山市中醫院營養科副主任潘永表示，該網帖上，很多的內容都是屬於瞎編，沒有證據可循，在古書典籍里也找不到此方子的出處。
資料圖 圖文無關 馬迎雪 攝
有人曾親測這一「神奇組合」
王先生家住廣西柳州，因為工作的原因，大約半年前腿部膝關節患上了滑膜炎。他一直堅持服藥，但去年冬天在北方度過，天氣寒冷，病情沒有得到緩解。
前不久，他得知此「南瓜+豆漿」的方子後，決定開始嘗試食療，在服藥治療的同時，王先生每天在早餐時飲用混合南瓜的豆漿，想幫助膝關節恢復。
王先生表示：「吃了一個星期後，感覺膝關節疼痛有了好轉。」剛開始，王先生認為有效果，後來在家人建議下，堅持按時服藥，同時暫停了吃「南瓜+豆漿」一個星期。
「沒有吃南瓜、豆漿，但是自己的膝蓋沒有那麼疼了，比之前有了明顯的好轉。」
最終，王先生相信，此法並無真實療效。
兩種食材能否入葯？
資深營養學專家潘永表示，古代沒有拿豆漿來治病的，南瓜也很少入葯。
對膝蓋韌帶有幫助的食材，有海參、花膠等，這類食材的膠原蛋白豐富，而且食材性平和。但需要注意的是，如果是尿酸高的痛風性關節炎則不適合這類食材。
此外，對於治療或緩解膝蓋疼痛，他認為主要靠物理治療和藥物治療，建議病人要到醫院就治。
「通過食材來治病，通常要吃很多，需要達到治療的濃度，拋開濃度來說治病療效都是不靠譜的。」潘永說。
佛山市中醫院骨關節科主任馮宗權表示聽過這樣的說法，但是這種民間說法不可信。
資料圖 圖文無關 中新社發 張瑤 攝
這個偏方有點「毒」？
那麼，「南瓜+豆漿」的組合，能否作為一種輔助性食療，來治療膝關節疼痛呢？對此，專家們也都不約而同地給予了否定，特別是糖尿病人和痛風病人，還會產生副作用，甚至加重病情。
「帖子上提到，用南瓜來治療糖尿病，是不對的。南瓜的升糖指數特別高，達到75%。如果糖尿病人大量、長期地服用，會導致血糖升高。」潘永說。
馮宗權也表示，此方子不可信，不推薦病人嘗試。「如果有痛風癥狀的病人，多喝豆漿會加重癥狀。」
如何防治退化性膝關節炎？
對於退化性膝關節炎，馮宗權表示，多發於老年人，這是老年人正常退化過程中會出現的情況。那麼要如何防治呢？
第一，不要太肥胖，控制好體重。
第二，在日常生活、運動中，注意不要讓膝關節有損傷。
第三，避免做一些韌帶性很強的運動，比如持續的上、下樓梯。
來源：中國新聞網
