堅果店裡的「仙果」，是男性補腎的秘密武器
開心果，又名必思答，綠仁果等。傳說五世紀時的波希戰爭中，波斯人英勇無比，在惡劣的環境中愈戰愈勇，最終打敗了希臘人，其「秘密武器」就是士兵們吃了一種神奇的乾果——開心果。因此，古代波斯國王將其視為「仙果」。近日，刊登在《國際不堅挺研究雜誌》上的一篇研究又賦予了它新的功效——改善硬起。
男人這樣搭配補腎給力
海萃人蔘1克，枸杞十粒，放在一起泡水喝（開水）。此方法便捷，補腎給力。
堅果店裡的「仙果」，是男性補腎的秘密武器
開心果是一種高營養食品，每100克果仁中含維生素E19.36毫克、蛋白質20.6毫克、含鐵4.4毫克，既是美味零食，又是滋補佳品。我國古代醫學家對開心果的食療保健功效早有認識，如元代太醫忽思慧認為開心果具有「調中順氣」的功效，即可以理氣開郁，讓人保持心情愉快。明代醫學家李時珍認為，開心果可以「去冷氣、令人肥健」，「治腰冷」，「房中術多用之」，提示開心果具有很好的補腎壯腎功能。清代醫學家趙學敏認為，開心果可「滋肺金、定喘急、久食利人」。可見，開心果不僅讓人心情愉快，還具有很好的補益肺腎的作用。
這項新研究也指出，患有ED的男性每天吃100克，也就是兩大把開心果，正常飲食保持不變，3個月後硬起功能會明顯增強。清華大學玉泉醫院性醫學科教授馬曉年指出，這個研究具有顯著的臨床意義，也沒有任何不良反應，有硬起功能障礙的男性不妨一試。
飲食健康身體才好
【荷塘月色】
所需食材準備就緒。豆腐改刀成花瓣狀。洋蔥劃八等分，不能切段，只取最外兩層。開水鍋關火虛蒸一分鐘，注意一定不能開火，洋蔥變軟不美觀。平底鍋入油，花瓣豆腐煎至兩面金黃盛出。煎豆腐粒備用（改刀花瓣後的邊角料）。盛出備用，青豆焯水，雞蛋打散。鍋中入水倒入蛋液，水炒蛋更健康。雞蛋成塊後加入豆腐粒。加鹽調味即可。擺盤如圖。小番茄一分為二依次擺入。雞蛋豆腐粒入「荷花碗」撒上青豆。另起鍋入水勾芡（生粉，胡椒粉，鹽）。起泡泡就OK啦。淋在菜上即可。家常美味，請您品鑒。18成品圖。
【清淡的小白菜燉豆腐】
小白菜洗凈，我是用手撕開成段的。半塊豆腐，切成塊待用。蝦皮先下鍋里煮，再放小白菜。小白菜煮到八成熟時，放入豆腐繼續煮。加入豆瓣醬，鮑魚汁，耗油等調料。最後加入少許剁椒醬煮開。出鍋後，在碗里滴入香油即可。
【青椒木耳炒蛋】
泡發好的木耳洗凈切絲，尖椒去籽，洗凈切絲。雞蛋打散。攤熟，盛出備用。鍋里重新注油燒熱，爆香蔥姜。加入木耳和尖椒。翻炒一會，至尖椒顏色變得翠綠。加入炒好的雞蛋，翻炒均勻。加鹽調味。炒勻即可。
【豆豉蒸黑魚骨#蒸菜#】
黑魚2面的肉取下後，剩下的魚骨。切成小段洗凈，因為魚大，所以魚骨上的肉好多。把魚骨放入碗里加入料酒、鹽、砂糖、白鬍椒粉、蚝油、蒸魚豉油、薑片、蔥段拌勻。腌制半小時後，取出魚骨放入淺盤中。蒜瓣和豆豉切碎備用。起油鍋，先放入蒜末爆香。再加入豆豉碎炒出香味。把炒過的蒜末豆豉放入魚骨中。拌勻後再腌制一下。鍋中水煮沸後，放入魚骨。大火蒸十分鐘即可。取出後，把蒸出的汁水倒掉，重新再加點蒸魚豉油，撒上蔥花。淋上熱油爆香蔥花。完成。
※這種補腎食物我國廣為流傳，美科學家：含強致癌物
※中醫表明：男人補腎「壯陽」，這3種中藥效果翻倍，讓你精益求「精」
TAG:補腎 |