十腰九疼，廚房一把韭菜就搞定，一用一個準

俗話說，「十人九腰痛」，很多人對此並不在意。但是你有沒有細心觀察過，雖然都是腰疼，可是每個人疼法都不一樣，這是咋回事？很簡單，同樣是腰疼，每個人的病因可能不同。一腰疼，很多人就覺得是腎臟不好了，其實除腎臟原因外，引起腰疼的原因還很多。

腰疼的類型

1、不敢變腰、舉步維艱——多見於急性腰扭傷

急性腰扭傷，俗稱「閃腰」。往往是不經意的一個動作，比如轉身、起床等，突然感覺腰部閃一下，隨之腰部劇痛，不敢彎腰，走路時小心翼翼，並常以手撐腰，嚴重時連翻身都很困難。

2、能摸到、有壓痛———腰肌勞損腰肌和腰背筋膜疼痛

位置相對比較淺，如果感覺腰疼，而且能摸到，按壓時有疼痛感，往往可能就是腰背筋膜炎(即腰肌勞損)，多為長期伏案或坐位工作的人。

3、位置很深、活動受限———腰椎間盤問題

當腰椎間盤出現問題，其疼痛位置在身體後中心比較深的地方。感覺很疼，甚至活動受到限制，彎不了腰。但觸摸腰和後背時，並沒有很疼的壓痛點。這往往是腰椎間盤引起的牽扯痛，或小關節功能紊亂引起的疼痛，確診需要藉助ct或核磁共振。

4、腰似鞠躬，間歇跛行型——多見於腰椎管狹窄症

多為中老年人。走路時腰部略向前輕度彎曲，走一段距離後由於腰腿疼痛加重而不得不停下來休息，但騎自行車時卻幾乎跟正常人一樣。

5、待著不動也疼———須排除腫瘤

出現不明原因的腰疼，又找不到特殊的壓痛點，休息狀態時仍然很疼，必須及時到醫院排除是否為腫瘤。

十人九腰疼的原因

1、腎虛：女人很男人一樣也是容易腎虛的，女人腎虛跟男人腎虛的後果差不多，都能造成腰痛。如果是腎虛腰痛那就要注意補腎，平時除了服用一些補腎的保健品外，也可以吃那些可以補腎的時候，比如一些動物內臟，或者是其他的蔬菜水果。

2、腰椎間盤突出：該病是青壯年女性腰痛背痛的常見原因。多由於腰部受傷、長期慢性勞損引起，表現為腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治療有卧床牽引、手術等。

3、腰肌勞損：對於某些特點工作的人群，容易產生腰肌勞損，比如理髮、售貨、護工等等。這是由於持續的站立，使腰部韌帶勞損，引起了疼痛。或者經常背負重物，使腰部負擔過重，造成腰肌勞損，從而出現腰疼。

老中醫偏方，韭菜可治腰疼

陳先生因為工作忙經常感覺腰疼，後來聽說韭菜熬水加醋飲用能緩解，他就試了試，效果還不錯。

具體方法是：韭菜半斤，熬水後加醋喝，不加油鹽，一般3~5天就有效果。不知道是否有科學依據，想請專家點評一下。

中醫點評：韭菜有活血散瘀、理氣降逆的功效，醋也有一定的散瘀功效，理論上對於緩解腰肌勞損、扭傷等導致的腰疼有一定緩解作用。

此外，需要提醒大家的是，韭菜和醋一起服用對腸胃的刺激性較大，胃腸功能不好的患者不要輕易嘗試，建議使用前諮詢醫生。

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