婦科病的「死對頭」殺菌消炎，這5種女人每天吃一點，讓你遠離婦科病困擾！

黑芝麻含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣磷鐵和維生素等，中醫認為黑芝麻具有很好的補肝腎、益精血、養容顏、抗衰老的功效。對於女性來說，黑芝麻是不錯的補氣益血的食物，女人有婦科炎症不用怕，多吃點它，消炎殺菌，排出毒素，預防宮頸癌！

葡萄乾含有大量的維生素、氨基酸和鈣鐵礦物質元素，女性常會因為經期失血過多，而出現輕度貧血，多吃葡萄乾，有助於補血益氣，抗衰老美容養顏，預防婦科炎症、改善氣色。

大蒜是一種含硫的天然殺菌物質的，是具有強烈的殺菌作用的，每天堅持進食一頭生大蒜，就能對陰道炎起到很好的防治作用。大蒜中所含的硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。

有婦科炎症的女性還可以吃一些牛肉的，生牛肉里有很多的鐵元素的，而且牛肉的脂肪含量也是比較低的，是可以增加女性的能量還有抑制體質的，可以防止女性衰老和動脈硬化的，有效的預防腫瘤的發生的，也能多吃一些抗氧化劑的食物，可以增強機體免疫力、抗感染的。

女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。

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