我國150-176cm女性標準體重對照表，看完後，可能你並不是胖子！

我們都知道現在的社會拼的都是顏值，當然瘦也是美麗的象徵，也是現代社會的潮流，很多人都是以瘦為美，減肥的人也是越來越多，但是很多人並不知道自己到底是肥胖人群還是，並不需要減肥。小編整理我國150-176cm女性標準體重對照表，看完後，可能你並不是胖子！

重度肥胖，這類人群就是這真的需要減肥，體重在，60公斤以上；輕度的肥胖，一般這種體重在60公斤左右；正常體重，下面這個表格能相對應的找到你的身高以及對應的體重哦！看看吧！或許有意想不到的驚喜。

看完後是不是很意外，也有驚喜吧，如果你是屬於正常值，你可能不是胖子哦，更不是肥胖人群哦，你可以不要急於減肥了，減肥不僅對身體的傷害大，而且對腸胃系統有這無法修補的傷害，莫忽視了哦！

愛美是女人的天性，但是不是肥胖人群不要輕易減肥哦！

1、首先要弄清楚肥胖的成因

肥胖的成因是因為身體過多的攝入了身體無法分解的熱量，這種多餘的熱量一般都會被身體存儲，久而久之，這些熱量就會變成肥胖的源頭，其實很多人多不知道，隨著我們的生活質量不斷提升，我們吃的越多吃的越好，這些不良的飲食習慣也會讓你的身體開始肥胖。

2、晚飯最好在五點的時候吃完

晚飯最好早點吃完，吃完後就不要在吃飯了，夜宵也不是絕對不能沾的，否則肥胖就會找上門哦，水果是可以吃的，但是不要無節制的吃水果，有些水果也會有大量的熱量哦！

（本文圖片均來源於網路，如有侵權，請聯繫刪除，謝謝！）

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