如何在苦難人生中獲得快樂

如何在苦難人生中獲得快樂

作者：靜禪 禪靜 朗讀：道謙

佛說世間有八苦，生苦、老苦、病苦、死苦、愛別離苦、怨憎會苦、求不得苦、五陰熾盛苦。單一個病苦，就百轉千折欲訴難全，其他的「苦」想想都不寒而慄。生於斯世，唯有堪忍。不管你是出身高貴，還是寒門子弟，無一倖免都要經歷苦難這門必修課。苦難並不可怕，因為它是成長的必須品。沒有苦難，靈魂難以提純；沒有苦難，幸福無法顯現。那麼我們如何才能在苦難中獲得快樂與能量呢？

一、放下自我的妄執

我執是最堅固的牢籠，《唯識述記》云：「煩惱障品類眾多，我執為根，生諸煩惱，若不執我，無煩惱故。」 我執，又名我見，小乘認為這是痛苦的根源。我的容貌、我的錢財、我的感受、我的身體……這一切，你認為是你的，其實都是一種錯覺假象。

當我們緊緊抱住「我的」時候，格局是很小的，也不可能快樂，因為得不到就會痛苦。當我們站在「我」之外，就會發現每個人都是另一個我，眾生一體方能慈悲喜舍。佛教講無緣大慈同體大悲，讓我們不分種族、國家、信仰、善惡、親疏等，對一切苦難的民眾都予以誠摯、平等的關懷和救助，就是因為幫助他人，即是成就自己。因此，包容一切，才能放下自我的妄執，走出牢籠，獲得自在。

二、隨緣洒脫的歷境

人生就是一段又一段因緣，不管你遇到誰，不管你經歷著怎樣的痛苦，都是因緣業力所感。不要抱怨當下的境遇，也不要逃避。既然「境界」擋道，不妨停下來看看到底是什麼因緣，到底有著何種的曼妙風景。用初心之純真應對一切，相信你會發現每件事都自有道理。隨緣歷境用心感悟，方明白，苦難與否，不過是內心的一種態度。

三、積極的利益他人

《勝利道歌》云：「若欲長久利己者，暫時利他乃竅訣」。它說最聰明的利己，就是暫時去利他。不要老琢磨怎麼利己，一個人如果只盯著自己的得失，不僅狹窄自私，而且還會痛苦不堪，一個自私的人是很難快樂的，所以快樂從利益他人開始。

四、不忘初心的解脫

每個人都是帶著任務來的，不管中途經歷了多少風雨挫折，都不要忘記初心。我們身負枷鎖而來，必向自在解脫而去。苦難讓我們時刻保持清醒，不沉迷虛假的快樂，所以苦難是我們的善知識。我們要正確認識苦難，如此才能保持初心，當下解脫。

普願法界有情，能以純潔飽滿之心，天真自在的活著！

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