平時多吃這三種食物，血管柔軟還能防止血栓的形成，保持血管健康

平時多吃這三種食物，血管柔軟還能防止血栓的形成，保持血管健康。

血栓是什麼？相信有不少小夥伴會發出這樣的疑問。血栓就是人們常說的血塊，正常情況下人體形成的血栓會很快被分解掉。

但隨著年齡的增長還有久坐，以及生活壓力大，飲食不規律等不良習慣都會導致血栓的形成使分解變得緩慢，那麼我們平常吃什麼可以很好的防治血栓呢？今天我就來為大家簡單介紹一下。

1. 柚子，柚子不僅營養價值高而且可以很好的預防腦血栓，中風等生理疾病，柚子可以降低血液的連稠度從而減少血栓的形成。

2. 豆豉，研究發現豆豉中的鈷的含量是小麥的40倍。豆豉中含有大量能夠溶解血栓的尿激酶可以改善大腦的血流量。

3. 豆瓣醬，發酵的大豆含有豐富的抗血栓成分能夠預防動脈硬化降低血壓。

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