小D幼兒園這周是這學期的最後一周了，從進入6月幼兒園就瀰漫著不舍的氛圍，有些孩子需要提前離開，明年也不會再回來了，有些助教老師也要轉去其他幼兒園了。

幾天前小D放學回家，突然一把抱住我，和我說，「Mum, I feel so sad. We said goodbye to Charlotte」（媽媽，我好傷心，我們今天和夏洛特說再見了）（因為這個問題被問很多次了，今天統一說一下，小D在家大部分情況說中文的，但很經常從幼兒園回來她會慣性說一段時間英文）。

我當時正準備思考如何幫助她理解告別的含義，幫助她疏導不舍，沒想到抱了我幾分鐘後，她自己抬起頭和我說，「We can still feel together even though we are apart」（即使我們分開了，我們仍然可以感覺在一起），然後馬上就開心了。

這整個過程轉變是我完全沒想到，卻又是無比欣慰的，明確地表達自己的感受，找到適合自己的情緒調節方式，這是我從小D很小就開始努力幫助她學會的。看到這，大家千萬不要誤會她現在情緒管理特別好了（我都做不到，何況才4歲的孩子，哈哈）。

但關於「離別」這個話題，完全不是我的功勞，而是幼兒園在做的。因為女兒的這個行為，我特地去了解了這一整個月里，幼兒園做了什麼，覺得有很多值得我們作為父母學習借鑒的，就想和大家分享。

再見不是永遠，再見不是結束，再見意味著我會想念你，期待我們下次再見！

預熱－聊聊「再見」意味著什麼

從進入6月開始，每天幼兒園的開會時間（就是孩子們圍圈排排坐），老師們就會帶著孩子們談論「再見」這個主題。這裡的談論不是泛泛而談，而是非常具體的討論。

比如老師會在掛著的日曆上標註好夏洛特離開的那一天，然後問大家，「這是夏洛特最後一天在學校，她下學期也不會再回來了。那天我們要和她說再見，到時候我們想說什麼，夏洛特想說什麼呢？」

這樣的場景化的描述讓孩子可以真的去設想那一天，然後不少孩子的第一反應都是，我會難過；這不公平，為什麼她要走。但出乎意料的，絕大部分的孩子（包括小D）之後的反應竟然是疑惑，都在問老師們，我會離開嗎？我什麼時候離開？

於是，老師們就開始在日曆上標註需要提前離開的孩子們的名字，同時在今年學期期末最後一天（也就是我們時間的明天，這周五）畫了一個大大的星號，這是所有人說再見的時刻。

最後也是最關鍵的，開始談論每一個孩子，包括老師們接下來的計劃，於是孩子們都清楚了，我們還可以在學校多久，離開後是否還會回來，下學期哪些朋友還會繼續在這個班級。

這是第一點我感觸特別深的，雖然我們很多父母都明白，要提前知會孩子一些生活的改變，接下來要做的事情。但是我們常常只是告知，卻不去了解孩子真正的理解是什麼。

比如，老師告訴孩子們的只是夏洛特離開，作為成人我們預設的肯定就是幫助孩子梳理「捨不得」的情緒。但萬萬沒想到的是，大部分孩子們接受到這個信息後最大的反應是疑惑，他們開始考慮的是自己什麼時候離開。

因此，提前告知孩子時的討論很重要，這樣我們不僅可以去確認孩子是否明白，同時也能了解孩子們的解讀是什麼，從而更好地進行引導梳理。

這也就意味著，不能只是用「套路」或者預定的育兒技巧去做預熱，而是真心地去聆聽，去和孩子討論。時刻記得，聆聽不是為了回應，而是為了理解。

保持對話－你的感受我在意

據班主任和我說，這段時間孩子們的談話都是圍繞這個主題的，好多自發的對話：

I feel happy and sad because in September I"m going to new school.（我既開心也難過，因為九月我要去新學校了）；

I"m going on a vacation and then I"m going back to Room 3.（我會去度假，然後我就會再回到這個教室）；

I"m sad because I"m going to miss this room; but I"m also excited because I"m going to new school.（我很難過，我會想念這個教室的；但是我也很興奮，因為我要去新學校了）

面對孩子們的這些對話，老師們不會說，「沒事的，沒關係的」這樣的看似「寬慰」卻無用的話。她們只做一件事，就是告訴孩子，「你想聊聊嗎？我願意聽」，不斷地讓孩子明白，老師在這裡，隨時願意和你們一起討論你們的感受和計劃。

很喜歡這張照片，據班主任說那天小D就很難過，那個年輕助教陪著她聊了很久，兩人還約定了以後想念時可以做的「小秘密」，最後她們兩個人非常開心地擊掌了。

這也是我感觸很深的一點，我們為人父母不想讓孩子「受傷」，總在試圖粉飾這個現實世界，希望讓孩子們的感受好一點。比如面對孩子的任何負面情緒，我們第一反應都是「沒關係的」；因為害怕孩子面對離別的哭，而讓上班的父母偷偷離開；因為害怕孩子面對死亡、手術這些的恐懼，而編一個故事騙孩子。

但老師們的行為卻是告訴孩子們現實，儘管現實會讓孩子們不開心，但與此同時告訴孩子們，發生再大的事，他們都在，給予孩子們這份安心和篤定。

其實想想真的就是這麼一回事，外面遇到再大委屈，回家有父母的擁抱和親吻，這才是最好的治癒吧。

據老師說，六月中旬後，孩子們已經開始把不舍化為行動，教室里有了很多很多擁抱、感謝的友好行為。

視角轉變－哪些變了，哪些沒變

老師們聆聽了孩子們的情緒和計劃，和他們談論了變化後，並沒有止於此，而是開始和孩子們討論，有了變化後，我們可以怎麼應對？於是，大家自發地開始畫畫、唱歌來表達對某個朋友、老師的思念。

然後慢慢地，不少孩子都發現了，儘管有一些朋友離開了，可是我們還是可以繼續做很多一樣的事情的，就和他們在一起時一樣的事情。當我們在做這些事情時，我們就能想起這些人，這種感覺很棒呢！

在一起寫信給已經提前離開的Leo（其實是畫符號，都還不會寫字呢）

這是我感觸很深的第三點，對於情緒處理，包括我們很多成人都容易走兩個極端，要麼選擇逃避無視，要麼陷入其中無法自拔。然在這整個六月，老師們沒有逃避無視孩子們感傷的情緒，而是幫他們認識情緒，鼓勵他們面對討論。

但最棒的是，老師們引導孩子們認識到了，有的事情改變了，但是有些事情其實永遠都沒變。這個視角轉換是我最喜歡的， 這是一種能力，也是人的一種寶貴財富，怎麼過都是一天，我們無法控制生活的變數，但我們可以控制看待它的角度。

每一天，我們可以做出選擇

記得在有一期的《奇葩說》里，羅胖曾經說過，在人的主觀世界和客觀世界之間有一條溝，你陷在裡面，那個感覺就是挫折；你能把這道溝填上，爬出來，把新遇到的問題包容進自己的世界，重建了自我，這就是成長。

願我們都能成為這樣的人，不是幫孩子躲避溝，而是當孩子每次陷入這些溝時，可以給予他們支持和力量，讓他們爬出來。有很多事情儘管很難，但學會面對，這就是成長的一部分。

大J叨叨叨

昨天和大家分享了一些學齡前孩子玩樂高的另類玩法《買來的樂高只會疊高，這些陪玩方法參考一下！》一位讀者朋友和我分享了她11歲的兒子用樂高作為道具拍的小動畫，配音、編輯都是全部獨立完成的。我看完只能一個勁地感嘆，現在的孩子真的不得了！我特別想分享給大家看，這位媽媽說需要得到孩子的同意後才能讓我發，讓我們期待一下吧。

我最近特別忙，除了自己的日常學習任務外，還在在準備自己的第三本書，每天睡眠時間已經壓縮到5小時了（大家千萬別學我，這真不是值得拿出來說的）。老公體諒我，這個周末他在家帶娃，我一個人出門小小放鬆一下，準備去多倫多玩一下（只是因為離紐約很近）。估計大概應該周一就要請假了，哈哈哈，提前祝大家周末愉快了哦～～～

和你們分享兩個我最近新收的小物，忙碌小蜜蜂水壺和小貓爪按摩器^_^

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大J，坐標紐約，曾經知名外企經理，現全職媽媽，分享在美國學到的育兒知識，沒有理論翻譯，只有在兒醫指導下的實踐心得和運用企業帶人智慧的聰明育兒方法。暢銷書《跟美國兒科醫生學育兒》、《跟美國幼兒園老師學早教》的作者。

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