女人常吃這三種食物可以補氣血，讓你的皮膚看上去紅潤有光澤
美容
06-22
如果讓女性朋友許個願望，我想大多數的人都會想著容顏不老。女人最害怕衰老，30歲年輕時還有青春的資本，一旦跨過這個年齡段，衰老總是不可避免的開始了，尤其是40歲以後的女人，衰老的速度簡直是肉眼可見！常吃以下四種食物，雖然不能幫你容顏永駐，但是可以讓你延緩衰老。
1.菠蘿，菠蘿含有非常豐富的維生素C，又含有很多的蛋白酶，在吃完油膩的食物可以解膩。豐富維生素B能有效地滋養肌膚，補氣血、防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力，同時它的果肉還可以用來做面膜牌，可以淡化斑點。
2.烏雞湯，如果說能補氣血的東西能夠大補的便是烏雞湯了，記得我小時候，我媽最喜歡熬一碗烏雞湯了，我也順便吃上一些，烏雞肉對月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用，常吃能讓你的臉色保持紅潤有氣血。
3.紅棗，相信很多女性朋友都對紅棗補氣血很了解，確實是，、紅棗具有駐顏祛斑、健美豐肌的功效，同時還有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能，所以說紅棗是女性補血養眼的佳品
