蜂蜜泡茶好，還是泡水好？原來我總是泡錯，味道不好還營養差

蜂蜜是很多女性用來養生的一種食材，不僅能夠美容養顏，還有很強的養胃的效果，但是很多時候大家為了讓自己喝蜂蜜的時候，增加一些不一樣的口感，就會增加很多的沖泡蜂蜜的方式，有些人喜歡用溫水泡蜂蜜，也有人喜歡用冰水泡蜂蜜，還有一些喜歡喝茶的人，喜歡用茶水泡蜂蜜，味道怪怪的，但是他們喜歡，那麼，這樣做有營養嗎？或者說，這樣的泡蜂蜜的方式到底對身體好不好呢？有沒有營養呢？今天就來分析一下。蜂蜜泡茶好，還是泡水好？原來我總是泡錯，味道不好還營養差。

一般用來沖泡的蜂蜜都是土蜂蜜或者野生蜂蜜，不過現在市面上也有很多的加工蜂蜜，味道和營養稍微的差一些，但是吃起來還是很不錯的，不過建議一般盡量還是購買比較純正和營養豐富的好蜂蜜。現在泡蜂蜜的方式主要有兩種，一種是用茶水，還有一種是溫水，但是對於這兩種方式而言，到底哪種好，現在來看一下區別。

蜂蜜泡茶，其實這是一種加倍養生的茶飲，一般建議用紅茶，蜂蜜能夠控制胃酸的分泌，促進腸胃健康，而茶葉裡面含有很多的茶多酚，對人體的很多疾病起到一定的預防作用，一舉兩得。不過這種方式，溫度要比較低，一般建議在紅茶冷卻到40度左右的時候加入蜂蜜，不能能夠保留裡面的營養物質，而且味道也更好。提示：建議一般泡蜂蜜的茶水，加入的茶葉稍微少一些，茶葉的味道過重，會影響口感。

蜂蜜泡水，主要是溫水，因為一般熱水的話會破壞營養，而冷水的話，蜂蜜的味道和營養不能完全的釋放出來，不僅影響口感，而且很容易發胖。蜂蜜泡溫水的話， 在飯前一小時喝一杯，能夠有效的起到養胃的效果，抑制胃酸的分泌。而且這樣的蜂蜜水更加容易消化一些，有很不錯的美容養顏的效果。

綜合來看的話，蜂蜜泡茶比蜂蜜泡水的效果更好，很多時候我總是隨便的沖泡，既沒有注意水的溫度，而且比例也不清楚，泡出來不僅口感差也沒營養，真是浪費，不過現在學會了，以後應該不會出現這樣的情況了。你學會了嗎？

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