坐月子不想留下病根，這4種食物不要碰，尤其是第3種親媽也會忽視

中國女人在坐月子時會有各種各樣的月子禁忌，因為她們害怕烙下月子病。特別是在飲食方面，禁忌的種類更多。女人不想為了坐月子而生病。這4種食物是不可觸摸的，尤其是第三種母親。

女人不想落下月子病，這4種食物碰不得，特別是第3種親媽都做錯：

1、辛辣刺激性食物

無論你是剖腹產還是自然分娩，如果你有傷口，如果你吃辛辣食物，可能會影響傷口的恢復。但在月子里，原本產婦出生的血液較弱，吃辛辣的食物，很可能增加孕婦血液虛弱的問題，也會引起便秘。但這些辛辣食物不利於血液的良好恢復，也可能導致脾胃功能消化不良的問題，不利於毒素排出，甚至落下月子病。

2、生冷食物

在夏天，當天氣炎熱時，一些母親在禁食期間忍不住吃一些冷的食物。事實上，在一個月內，如果吃冷的食物，很可能直接損害婦女的子宮健康，嚴重甚至引起宮寒，而且還影響宮腔惡露的排出。因此，嚴禁在禁食期間吃冷食，否則會倒下。當然，有些寒性食物也最好不要吃，比如螃蟹等海鮮。

3、月子忌大補

一個女人在生孩子中血液中流失很多，所以在月子期間，身體會虛弱，需要補充氣血，所以可以給孕婦吃一些滋補的食物，儘快恢復母體的健康。事實上，在禁食期不是滋補，應該平補為主，如果營養補充劑過多，則可能導致產後惡露的變化，身體落下月子的疾病。

但很多家庭為了讓產婦產後奶吃一些油膩膩的食物，其實，不說對下奶效果有多好，很容易引起產後肥胖的身材。許多母親都會為女兒做，比如燉雞湯？

4、難嚼的食品

女人在坐月子的時候，少吃一些難嚼的食物，因為在女人坐月子期間，牙齒也會變得比較脆弱，如果長時間用力嚼這些食物，可能會導致牙齒酸痛的問題！

坐月子期間，你覺得還有哪些食物是不適合吃的？或者是在坐月子期間，你吃哪些食物時，造成身體不適癥狀了？歡迎大家各抒己見，幫助更多月子產婦。每天都會為大家更新育兒小知識，你有什麼好的建議歡迎在評論區留言，若喜歡本篇文章歡迎點贊，分享與關注，分享給更多人，傳遞更多育兒小知識，讓更多人受益！

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