肝臟出現問題，身體會有3個「暗示」，第1個太常見！

在我們的日常生活中，經常熬夜或者是吸煙喝酒的話，首先傷害到的是我們的肝臟健康，如果在日常生活中，這些不良生活習慣，不儘早改正的話，會一步步的擾亂到肝臟的工作，對於我們的健康更是毫無可言。肝不會告訴你「它」生病了，身體有這3個「暗示」，可能是肝病

1、失眠或者是早醒

一般失眠都是老人所常見的一種睡眠事態，其實我們年輕人也會出現失眠的現象，一般會在一兩點入睡，或者是兩三點鐘的時候就醒了，這說明，肝功能越來越下降，如果在這個時間段醒來的話，會預示著肝臟的排毒分解脂肪作用越來越下降，肝臟也失去了平衡度，所以說這個時候再想入睡就很難了。

2、指甲有紋路

這個小動作，不妨您在閱讀文章的時候也觀察一下，您的手指是否有紋路，如果指甲出現了凹凸不平或者是指甲特別脆容易斷的現象時，說明肝臟也出現了問題。指甲如果是光滑的話，說明肝臟是很健康的，這是一種正常的指甲紋路。

3、口臭

一般出現口臭的現象時，都是因為肝臟氣機不暢所導致的，身體中的毒素和垃圾堆積在體內，形成發霉的臭味，所以說，會在口腔中散發出來。

肝不好，堅持一個方法養肝，肝越來越好

硒+五味子——養肝的「黃金搭檔」

補硒建議選擇有機硒，目前硒麥芽是有機硒發展的最高階段，有機硒能清除體內自由基，排除肝臟內的毒素、能有效的抑制過氧化脂質的產生，增強人體免疫功能，同時硒元素還可以抑制肝細胞癌變的作用。平時適當補硒對肝臟疾病的發生起到很好的預防作用。

五味子是常用的護肝中藥，其包含木脂素，此類物質有較強的抗氧化劑，能抑制自由基，可以增強谷胱甘肽過氧化物酶的生物活性，具有保護肝細胞膜，抗脂質過氧化，促進蛋白質生物合成和肝糖原生成作用。能促進損傷的肝細胞的修復、增長、抑制肝細胞病變、抗衰老。

五味子和硒作為養肝的「黃金搭檔」，兩者搭配使用效果翻倍，因此更多人選擇直接吃硒搭配五味子製成的硒五味子護肝片，身體的吸收更好，也更加的方便，目前來講的非常有效的養肝方法。

同時，養肝不好忘了保持良好的習慣，想要肝好，良好的生活習慣是最基本的要求！

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