為什麼我一曬就黑！今天終於找到答案了

最近，廣東人才剛擺脫「來廣東看海」的尷尬

蒸籠悶熱天氣已經立馬上線

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（話說陽光您方便的話可以休一下帶薪假的……）

陽光對於一眾愛美的你來說是一種可怕的存在

放個扎心的對比圖

難道防晒就只能這樣了嗎？

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要科學防晒，首先要了解陽光中傷害皮膚的「罪魁禍首」——紫外線

Dr.防晒

紫外線（Ultra Violet, UV）中有兩種重要的成分UVA(320-420納米)和UVB（280-320納米）

我們先記住TA倆的納米數值~

紫外線

TA倆分工明確，簡單說：

UVA：直接貫穿到皮膚真皮層，晒黑你

UVB：作用在表皮層，曬紅晒傷你

*UVA以及UVB對皮膚的貫穿力比較

UVA

★ 相比UVB，UVA在紫外線中的能量佔比最高（佔比超過95%），它甚至能穿透大部分透明的玻璃以及塑料。

（所以你以為關了窗，屋內就沒UVA了嗎？ Too young too naive）

★ UVA是激發生成氧化物及自由基的「主犯」，而這些氧化物和自由基能損害皮膚中的DNA和蛋白質，嚴重時能導致皮膚癌！

★ 此外,UVA還能破壞我們真皮內的膠原蛋白和彈性蛋白束，使皮膚無法被撐起而形成皺褶，變得凹凸不平。

So.....

UVA就是讓我們皮膚衰老，皺紋產生的「元兇」！

除了這些，還有一個對於愛美人士的夢魘——晒黑！

變黑其實是皮膚抵禦紫外線的一個保護措施。當皮膚受到紫外線侵襲時，位於皮膚基底層附近的黑色素細胞就會生成黑色素。那麼你發現了沒有，有些人特別容易晒黑，有些人則沒那麼快，那是因為個體的黑色素細胞對紫外線應激反應強度不一樣，應激反應強的就比較容易晒黑。

具體說來，UVA會誘導皮膚產生賴氨酸酶和多巴氧化酶，而這些酶會讓賴氨酸、色氨酸產生氧化聚合等一系列反應最終合成黑色素。

Dr.防晒

美妝博主

但是為什麼，UVA會誘導形成黑色素（而不是什麼紫色素，白色素…）呢？

Good Question!

黑色素的紫外吸收峰值波長為UVA所處的335納米附近（還記得之前說的UVA的波長為320-420納米么？335剛好就在這中間~）。也就是說，黑色素能高效地吸收UVA，進而保護皮膚組織，但代價是讓我們晒黑。

Dr.防晒

*人體黑色素的紫外吸收光譜，吸收峰值為335納米

想從白古變黑古？UVA可以幫你~

UVA那麼厲害了，那UVB又如何呢？

UVB

★ UVB雖然在紫外線中的能量佔比較低，僅5%-10%，但DNA和蛋白質卻很喜歡它。

★ 上皮細胞DNA和蛋白質能高效地吸收UVB，但UVB卻會對它們造成直接損傷。（明知對方會傷害你，卻依然全盤接受，不是真愛是啥？！）

*蛋白質的紫外吸收峰值波長普遍在280納米左右

★ DNA在280納米附近也有較強吸收。（UVB的波長恰好在280納米左右）

So......

UVB是導致皮膚曬紅和晒傷（上皮組織受損）與多種皮膚癌症（上皮細胞DNA分子受到無法修復的損害，引發黑色素瘤，基底細胞癌等）的「罪魁禍首」。

所以說

紫外線中的UVA和UVB對我們的皮膚都不怎麼友好

防晒的確是護膚的重中之重！

不過防晒方法五花八門，防晒產品更是琳琅滿目，我們改如何選擇？

先賣個小關子，敬請期待我們下期推送！

在此之前，先留言跟小編說說你日常的防晒措施都有哪些唄

（特別感謝中山大學公共衛生學院林震宇博士提供專業支持）

統籌：維維安

撰文：林震宇、薇博

美編：yoyo

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