高血壓別輕視！控制不當，不單會中風，還可能失明

徐阿姨是寧波鄞州區人，今年63歲，退休後的她除了有高血壓之外，身體一直十分硬朗。操持家務、買菜做飯、帶孫女......都由她一手操辦。

一周前的一個早晨，她跟往常一樣早早地起床、洗漱，但當看到鏡子里自己的眼睛時，卻嚇得說不出話來。「當時左眼一片血紅，我以為自己的眼睛廢了。」回想起那會兒的情景，徐阿姨滿臉的驚慌。

圖片來自網路

眼睛出血，罪魁禍首竟是高血壓

徐阿姨趕緊叫醒兒子，直奔我院急診。接診醫生謝春寶經面診後，初步判斷為眼底出血。

考慮到徐阿姨有多年的高血壓，謝醫生又立即為她量了血壓，這一查還真是立馬找到了病根，血壓高至190/100mmHg，無疑就是高血壓引起的眼出血了！在接受了緊急藥物降壓處理後，徐阿姨立即被轉入了心內科就診。

「我媽媽明明是眼出血，為什麼不看眼科，卻來心內科呢？」其實不光是兒子，徐阿姨自己也很納悶，「我平時都按時吃降壓藥，血壓怎麼還是這麼高？況且這眼出血與高血壓又有什麼聯繫呢？」

對此，心內科醫生解釋說，高血壓是一種常見的心血管系統疾病，但目前仍有市民對它認識不夠。不是所有的高血壓患者都有頭暈頭痛等癥狀，血壓過高會引起動脈出血、滲出，導致眼底出血。

至於徐阿姨平時都有吃降壓藥，可血壓還是居高不下的原因。醫生解釋：人體血壓的高低受很多因素影響，情緒、天氣、飲食、降壓藥的劑量......等都是重要因素。

因此，高血壓患者一定不要認為吃了降壓藥就能萬事大吉，平時日常生活調節也很重要。此外，醫生還建議，高血壓患者在家最好備一台血壓計，以便實時測量監控血壓。

高血壓危害很大，眼出血是其中之一

高血壓很常見，但高血壓引起的併發症，卻往往被忽視。許多患者覺得高血壓不是什麼重病，因此對高血壓的治療總是消極對待。常常是想起來了就吃兩片降壓藥，忘了就不吃。

殊不知，這樣的做法非常危險，因為高血壓最大的危害是在人沒有察覺時，對全身器官產生持續的損害，從而引發各種難以救治、甚至危及生命的併發症。

「其實很好理解，人體血管就好比是水管，血液就好像水管里流動的水。人年紀大了，血管就會硬化，就像水管硬化一樣，這時候血壓過高，血管就會像硬化、生鏽的水管一樣破裂，眼出血就是這樣形成的。」謝醫生解釋說，「此外，心力衰竭、冠心病、腦中風、腎衰竭、失明......都是高血壓的併發症。」

想要控制血壓，醫生建議少鹽多動

究竟怎麼做，才能有效地控制血壓？醫生給出的建議有兩點：首先是要告別「重口味」，高鹽飲食會增加高血壓的患病風險，成人每天食鹽攝入量不應超過6克，高血壓病人每天建議在2-3克之間。其次，就是要多運動，可以經常快步走或多散步。

再者，保持良好穩定的情緒，保證充足的睡眠，也是控制血壓的簡單方法。這樣能放鬆心情、緩解壓力、調節胸腔負壓，降低心臟負荷、從而達到降低血壓的目的。

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