腦血管堵，蘆筍換1種吃法，能疏通血管，把腦梗「逼走」

無論是年齡的增長，還是過多的不良生活習慣，都促使現在越來越多的人血管出現或多或少的堵塞問題。都說血管堵百病生，這一點也不誇張，如果堵塞部位出現在腦部，觸發腦梗，那將是致殘或致命的危害。

怎麼知道腦血管有沒有堵？看身體和1個數據即可

身體：

通常腦血管出現堵塞到一定程度，人的身體就會有相應的癥狀反應出來。如頭暈頭痛，看東西突然變得模糊，吐字不清，頻繁打哈欠，步態異常，手腳麻木等，這些癥狀都是由於腦血管堵塞，腦供血不足引起的肢體或語言障礙等。如果身體出現這些情況，那麼就要多加小心了。

1個數據：

這個數據就是低密度脂蛋白。低密度脂蛋白可以說是引發腦梗等心腦血管疾病的「元兇」，因為它本身是血液運輸膽固醇的一種脂蛋白，如果高於4.1mmol/L，那麼它會攜帶著膽固醇積存在血管動脈壁上，時間久了，慢慢的就會導致血管堵塞硬化，使血流變緩或中斷。

所以通過檢測低密度脂蛋白，也能了解血管是否堵塞，若低密度脂蛋白數值過高，那就要注意血管堵塞問題了。

不管是身體出現不適癥狀，還是低密度脂蛋白數值變高，都要及時的疏通血管，恢復血管暢通。

腦血管堵，蘆筍換1種吃法，能疏通血管，把腦梗「逼走」

蘆筍是「血管清道夫」，其含有的蘆丁、天門冬醯胺、榭皮黃酮等活性物質，能增強毛細血管彈性，擴張冠狀動脈，改善血液循環，降低低密度脂蛋白，從而疏通血管，防治腦梗。

很多人日常吃蘆筍，都會涼拌、凈炒或煮湯，但想要達到疏通血管，防治腦梗的目的，建議換一種食用方式。

蘆筍搭配姬松茸、枸杞、大豆，熬煮成姬松茸蘆筍液

姬松茸蘆筍液這個食用方法是根據《千金方》中通血管的食療方增減得到的，具體做法：把20克的、蘆筍、姬松茸、大豆、枸杞一起放入鍋中，加水小火熬煮1小時，取汁飲用即可。

除了蘆筍之外，姬松茸、枸杞、大豆也是很好的通血管食材，一起搭配熬煮，能把其中的成分發揮更好，比單味食用效果好很多。血管堵塞的人，平時每日可熬煮喝2-3次，如果覺得熬煮不方便的，也可以直接選擇市面上的現成品來喝，堅持調理，能把血管養好。

血管堵的人，平時最好能抽空多進行體育鍛煉，當然這個鍛煉要適度，需要根據自身情況來進行，無論是慢跑、打球、游泳，還是散步、太極、瑜伽，都是不錯的。

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