醫生提醒：低密度脂蛋白高，3件事少做為妙，否則腦梗緊隨其後

在血液檢測中，如果發現低密度脂蛋白後面的數值有向上的小箭頭，這就是在告訴你，低密度脂蛋白偏高了。低密度脂蛋白偏高要引起重視，因為它是引起血管堵塞硬化，引發腦梗、中風等血管疾病的「罪魁禍首」。

低密度脂蛋白高，血管又堵又硬，腦梗也會找來

低密度脂蛋白它是血液運輸膽固醇的一種脂蛋白顆粒，它會攜帶著膽固醇積存在血管動脈壁上，如果低密度脂蛋白過多，那麼積存在血管壁上的膽固醇也就越多，時間久了，慢慢的就會形成血管壁上的斑塊，把血管堵住。

血管堵塞的位置如果在腦部，那麼最後就可能導致腦部血液供應不足，引發腦梗這種致死致殘嚴重的腦血管疾病。

醫生提醒，低密度脂蛋白高，3件事少做為妙

1、經常吃高熱量高脂肪食物

低密度脂蛋白高，還經常大魚大肉，或者吃高熱量、高脂肪的食物，很容易導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多，使低密度脂蛋白繼續升高。

2、熬夜

低密度脂蛋白高的人，血管已經出現堵塞，如果還常熬夜，會使身體分泌過多的腎上腺素等，導致血管收縮，加重血管堵塞程度。

3、不常運動

經常久坐不動，體內過多的熱量不容易被消耗掉，不僅會儲存為脂肪，引起甘油三酯偏高。血液的流通也會變緩，加重堵塞。

2種食物是低密度脂蛋白的「剋星」，經常煮水喝，降低密度脂蛋白，疏通血管

姬松茸和蘆筍都富含營養，藥用價值也很高，被稱為是低密度脂蛋白的「剋星」，兩種食物搭配熬煮，得到的姬松茸蘆筍液，堅持飲用，能降低低密度脂蛋白，疏通血管防治腦梗。

姬松茸蘆筍液熬煮方法：以20克的姬松茸、20克的蘆筍為主要食材，再搭配大豆、枸杞各20克，把它們都放入鍋中，加水小火熬煮1小時，濾渣取汁即可飲用。

這其中的藥用原理：姬松茸里含有核酸、亞油酸等成分，能起到清理血液垃圾，防止低密度脂蛋白在血管壁上沉積的作用，從而降低血液黏稠度，預防動脈粥樣硬化和腦梗。蘆筍里富含蘆丁，能防止血栓形成，改善血液微循環，降低低密度脂蛋白。

低密度脂蛋白偏高的人都可以熬煮飲用做為日常調理，姬松茸蘆筍液市面上也有現成品，嫌熬煮麻煩的，也可以直接選擇現成品來喝。對於低密度脂蛋白來說，早發現，早調理，才能把危害降到最低。

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