活著比死亡更難，患上抑鬱症是怎麼樣的體驗？

你能不能不要矯情？就你這點心理素質，你以後還怎麼在社會混？

若你跟別人說你患上了抑鬱症時，不知道身邊的朋友們會不會也會說過類似這樣子的話語呢？

出現「抑鬱」兩字的時候你是如何感想？前不久的金鐘鉉疑似抑鬱症發作的自殺事件讓我們對抑鬱症又有新的了解。那些平時總掛在微笑，看似樂觀的人，背後卻忍受著抑鬱症的折磨。

那麼，抑鬱症的真實感受又是如何呢？一旦抑鬱症發作時，這些人處於什麼樣的內心糾結中？如何區別抑鬱症和普通的抑鬱情緒？「抑鬱狀態」又是指什麼？今天，我們一起走進抑鬱症患者內心世界。

抑鬱症發作起來是如何？

自卑：

你會莫名奇妙的懶下來，情形如得了懶癌，不想動，不想走，甚至沒有了打遊戲的衝動，更別談去上班。

一切都是一團糟，你害怕看見「半生不熟」的人，因為你一身邋遢的形象會使自己更加無地自容，你會感嘆「哎，再也找不到一對乾淨的襪子了。

」當太陽射著你的時候，你都會嫌太陽煩，

「我現在真的很熱！」

你為什麼總是不懂可憐我！

自責：

長期的低迷帶給你的只有不斷羸弱的軀體，這時候你已經沒有力氣再走出這扇大門了，世界就這樣離你而去了...

你認為到這個地步，努力已經沒用了，你開始自責，不斷問自己為什麼，然後開始失眠，由於長期的失眠使你胸悶，這是你壓抑的痛。

當無法再責備自己的時候...這是自責的結束，極端的開始。

自殘：

極端一：我仇恨這個世界，為什麼我不喜歡的偏要出現；為什麼她這麼壞，還配活在這世間上，這種躁狂讓人遷怒於物，遷怒於人，於是實施報復。

極端二：你彷彿感覺到自己已經經歷了很多，當然了，是指經歷過很多破敗不堪的事。

你認為或者真的很累！你開始有這個想法，我靜靜離開有誰和我說一聲「你辛苦了」呢？

患上抑鬱症該怎麼辦？最好的辦法直接去找心理醫生！

對於絕大多數抑鬱症患者而言，他們往往會認為這只是心理小問題，並不認為值得去看心理醫生。

在醫學上，我們大腦除了讓我們提高興奮的多巴胺以及乙醯膽鹼外，還有一種神經遞質叫做血清素。

血清素往往與抑鬱症有關，若缺乏了血清素大腦就無法達到歡愉。

這個時候醫生會會先嘗試找出引起失眠、抑鬱的原因。

然後根據患者發病原因，採取抑制與阻斷辦法控制病情，適當選擇催眠抗抑鬱葯，抑制我們神經突觸對血清素的再吸收，提高血清素在神經系統中的濃度，從而有效的治療抑鬱症。

然而對於治療抑鬱症的藥物有很多，但並不代表每個患者都適合用。

藥物又有副作用，一旦停葯又容易起戒斷反應。

因此，心理醫生會結合藥物和心理治療，有效控制癥狀和緩解情緒，提高療效甚至以消除患病根源。

天津聖安醫院王玉珍專家提示：無論是患者還是家人朋友，我們需要堅信一點：前方情況無論多糟糕，若我們能夠走向正確方向，與適當的人深度交流，我想抑鬱症那痛苦的日子一定就會給過去...