夫妻間，晚上睡覺前愛做這3件事，長壽可能與你無緣，趁早改掉！

生命是美好的，雖然有時候會有波瀾，但是只要活著，就會有希望。長壽是很多人追求的，總想多看幾眼這繁華的世界，多陪伴自己的情人，愛人，多吃點美味的食物，多享受這明媚的陽光。當然如果想要長壽，總是希望有個人能夠陪自己一起到老的，但並不是所有人都能如願的，因為長壽的路上有太多阻礙。兩個人生活久了，身上難免會沾有對方的一些習慣，好習慣還好，壞習慣則會影響兩個人的身體健康。如果夫妻之間，每天晚上睡覺之前喜歡做這3件事，可能會影響身體健康，長壽很難眷顧你，朋友們還是儘早改掉吧

1.熬夜看電視

有些夫妻喜歡一起熬夜追劇看電影，覺得可以增進夫妻間的共同話題，打發無聊的夜晚，但是往往一部電影有半個小時左右，如果從九點開始看，大概要看到十點半，再聊聊天玩玩手機，大概就要十二點了。睡前看劇很容易讓你的思維還沉浸在劇情之中，腦細胞活躍，容易失眠。而且一旦開始看劇，就有點停不下來了，很容易兩個人一起熬夜，影響睡眠。長期失眠，中年，或是老年的時候容易患精神上的疾病。

2.睡前談人生

很多夫妻喜歡在睡覺之前聊聊天，談談人生，規劃人生，或者是規劃一下近期要幹啥幹啥，看著好像挺勵志上進的，但是容易讓自己陷入一種憂慮或者是興奮的狀態，影響睡眠質量，心理一直念叨著這件事，睡覺的時候就容易多夢，造成失眠，影響身體健康和心理情緒！

3.一起吃燒烤

很多吃貨夫妻，晚上睡不著覺就喜歡一起出去壓馬路，一出門就會看到很多小吃夜市，就忍不住吃吃吃啦，尤其是燒烤，但是這類油炸火燒類的食物比較不幹凈，不熟的話就容易殘留細菌，加上晚上腸胃的消化功能比較弱，可能就會容易出現急性腸胃炎，時間久了就容易吃出胃病，長壽自然就很難眷顧你了！

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