對自己夠狠才能瘦？張天愛真的是靠運動瘦下來的嗎？

夏天到來，意味著大家好看的裙子和衣服都可以穿上了，也意味著減肥這個話題又變成了熱門，看過那麼多減肥方法卻堅持不下去，畢竟美食的誘惑太難抵擋了，今天分享的是太子妃張天愛的減肥方法，是真的需要毅力堅持的，當然，瘦了穿什麼都好看，有這樣的想法自然就有了一點動力！

以前的張天愛是比較微胖的身材，120斤的體重，上鏡更加圓嘟嘟的。

後面所以為了減肥，每天吃白水煮雞蛋和黃瓜，居然還堅持了兩年。配合運動，一直堅持堅持，瘦了下來，與其說她減肥方法多麼厲害，不如說這種毅力值得減肥的妹紙們學習吧

運動起來，能夠加快新陳代謝，鍛煉肌肉，吃東西代謝高了，就不容易發胖，張天愛的業務你懂都是攀岩，瑜伽還有跑步，同時結合倒立，拉伸等等放鬆肌肉。

久而久之，身材也變好了，人瘦下來穿衣服更加好看！

腰部就是一張A4紙那麼細，真的是很瘦了，所以現在提倡的是健康的減肥，通過運動和飲食配合瘦下來也不容易反彈，雖然張天愛長期吃幾種食物減肥營養比較單一，但是能堅持的意志還是很強的！妹紙們想減肥的不知道有沒有受到感染呢？

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