孕婦常喝這3種粥，滋補養顏對娃好，最後一種很重要！

懷孕是家裡的大事，孕婦更是家裡的寶貝，無論衣食住行都要小心注意，要知道，媽媽們懷孕生產可是相當辛苦的，這時候尤其要小心呵護。小編在這裡向准媽媽們推薦3道粥品，不僅可以讓准媽媽們補充營養，而且對寶寶也有一定的好處哦！

雞汁粥

材料及做法：母雞1隻，粳米100克，精鹽少許，水煮成粥。

功效：雞汁粥具有滋補氣血、安養五髒的作用。適用於虛勞諸證、精血虧損、腎氣不定、產婦營養不足等病症。

砂仁藿香粥

材料：砂仁5克，藿香10克，大米100克，白糖適量。

做法：先把砂仁研成細末備用，把藿香擇凈，放砂鍋內加水浸泡10分鐘後，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟時加入砂仁和白糖，再煮1~2沸即成。每日服一劑，連續3~5天。

功效：能和中止嘔，適用於婦女妊娠嘔吐

鯉魚粥

材料：鯉魚300克,糯米50克，鹽、大蔥、姜、香油適量。

做法：

1.將鯉魚刮洗乾淨，煮湯待用。

2.將糯米50克同放入鯉魚湯中煮成稀粥，加少許油、鹽、蔥、姜調味即可。

功效：

1. 安胎，止血，消腫。

2. 適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

最後希望准媽媽和寶寶們都開心健康！如您有什麼問題和建議，歡迎評論交流。

（以上圖片來源於網路）

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