為什麼遲遲沒有懷孕？做完這個自測，你就知道了！
一生中，女性可能有很多角色，媽媽則是最偉大的角色。很多女性都想擁有自己可愛的小寶貝，孕育新生命是一件令人開心的事情，但同時也是一件既容易又困難的事，這是為什麼呢？
因為懷孕對於某些女性來說，是一件順其自然的事，或者是意外的驚喜，但同時有些女性因為身體、工作、心理等各方面的原因遲遲未能順利懷孕或者懷孕後出現流產等問題。
為了幫助您自測，Joy of Life特地收集了以下的問題。通過了解下面羅列出的問題，你可以對自己能不能輕鬆懷孕有最初步的分析了。
身體方面
首先我們先來自測一下身體。對於很多人來說，懷孕最重要的就是需要有健康的身體，這樣更容易孕育出健康的寶寶。
你的年齡是否超過35周歲？
你是否擁有家族遺傳病，如糖尿病等？
你是否患有腦部病變、腎臟疾病、自體免疫性疾病、肝病等疾病？
你是否患有牙病 ？
你的體重是否標準，過瘦或者過胖？
你是否有過流產經歷？
你的生理期是否準確？
30歲後，女性生育能力與年齡成反比。24-29歲這個時期是女性生殖力最為旺盛的階段。在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質量較好，計劃受孕容易成功，難產的機會相對少，有利於下一代健康素質的提高。
患有糖尿病的女性大約有2%的人群患不孕症，而她們的流產率可高達15%-30%。這是因為女性一旦懷孕，糖尿病症會加重，從而增加孕婦及胎兒、新生兒的併發症。
如果女性有腎臟疾病、自體免疫性疾病、肝病時，比較不容易受孕，因為健康狀況不佳時，生殖荷爾蒙也容易紊亂，甚至有家族性疾病的人，例如染色體異常，也會造成不易排卵的問題。
資料顯示，80％的女性在懷孕的時候，容易出現牙科併發症，如牙疼、牙齦出血等。假如我們注意到這一點，在懷孕之前治療牙病，懷孕期間就不會遭受牙病之苦了。更重要的是，懷孕後頭三個月和後三個月不能拔牙。因為在懷孕初期拔牙易誘發流產，懷孕晚期拔牙易發生早產，所以如果你的牙齒不好或患有牙病，懷孕前應及時治癒，免得懷孕時期惹麻煩。
BMI值是一個中立而可靠的指標。BMI值也就是體重(kg)除以身高(m)的平方。女性大約在18～25為正常範圍，也是最適合懷孕的比例。
不管是什麼什麼原因進行流產，女性都應該在術後至少半年才能再次懷孕。如果子宮內膜和宮頸口沒有完全恢復，很容易導致再次流產。
月經周期不順的婦女比較不容易受孕，尤其是有寡經症、多囊性卵巢症候群的人，月經周期長、排卵機會少，受孕的機會當然就比較小了。但月經周期短的女性也不見得好喔!尤其是有子宮內膜異位的人，這表示黃體功能不健全，有排卵也可能不孕，或者是會增加流產的機會。
生活工作方面
另外，現在的女性還往往在職場上能夠幹得風生水起，因此，如何平衡工作與生活，如何不把工作中的壓力帶到生活中，也會影響女性的受孕。不如，我們再來看看這幾個問題：
你的工作是否密切接觸電離輻射、鉛、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有機磷農藥或麻醉劑等物質？
你是否久坐不運動？
你是否有熬夜、抽煙、酗酒等不良嗜好？
調離這些對胎兒有害的工作崗位或工作環境，以免引起精子和卵子染色體的突變。
久坐缺乏運動的狀態，會直接影響到全身血液的循環，骨盆由於受搭配壓迫更使子宮血液循環不暢。日常生活中有針對性地進行鍛煉，加強骨盆肌力量，同時，保證每天合理的生活作息時間，拒絕煙酒，均衡攝入營養，保證輕鬆的心態即可。
女性生活無規律，睡眠時間過短，生物鐘顛倒，卵巢不能正常分泌性激素，進而造成排卵功能障礙；適度的飲酒對身體有一定的好處。
但過度飲酒是百害而無一利的，甚至可能導致女性的不孕。飲酒不僅導致排卵障礙，更會誘發子宮內膜異位症、月經異常和痛經等疾病。
吸煙會對女性的輸卵管功能、內分泌系統、心血管系統和免疫功能造成不良影響，很可能導致內分泌不孕、輸卵管不孕等。
心理方面
對於備孕來說，另一個容易被忽視的因素就是心理方面的。你是否認真地了解過這些問題：
你和你的丈夫是否規划過1個有孩子後的生活藍圖？
你是否長期存在精神緊張、鬱悶的不良情緒？
你是否感到來自父母或其他人的壓力？
你是否對懷孕抱有一種擔憂心理？
（1）怕懷孕會影響自己優美的體型；
（2）怕分娩時會產生難以忍受的疼痛；
（3）怕自己沒有經驗帶不好孩子；
（4）擔心產後上班工作後無人照料孩子
在準備懷孕之前，做好以後孩子的規劃。如：生孩子應該準備些什麼?孩子出生後由誰來帶? 哪些生活上的開銷是要增加的?對於孩子的教育問題應該怎麼解決?規劃1個有孩子後的生活藍圖，夫妻雙方做好心理準備，是孕育健康寶寶的開始。
現代社會生活節奏加快，加重了人們的工作及精神壓力，精神壓力過大會引發女性機體的異常，如失眠、月經不調，嚴重時甚至會造成女性的不孕。從生活中發泄壓力，在工作中找樂趣，騰出時間讓自己好好休息，這都是很好的方法。切莫著急，放鬆心情，好孕自然來。
在眾多壓力中，來自父母的壓力是最大的。老人家抱孫心切，通常會不斷地催促子女生育。
毫無疑問，懷孕後，由於生理上的一系列變化，體型也會發生較大的變化，但只要注意按有關要求進行鍛煉，產後體型很快就能得到恢復。事實證明，凡是在產前做孕婦體操，產後認真進行產後健美操鍛煉的年輕母親，身體的素質及體型都可以得到很好的恢復，甚至能有所增強。
懷孕之後，為了胎兒的健康，需要注意的事項很多，許多活動和娛樂都將受到限制，作為一名准媽媽對此應有充分的思想準備。只要能夠生一個健康聰明的孩子，每一個有愛心的媽媽都會樂於做出些犧牲的。
為寶寶創造最好的條件，就要從備孕開始，在最佳的年齡，以最好的身體狀況及精神狀態孕育寶寶，給寶寶一個強健的體魄。想要儘快「好孕」，備孕期間夫妻雙方要通過科學飲食和運動來提高身體素質。孕前要積極進行孕前檢查，以發現身體是否存在疾病隱患，一旦發現需及早治療。另外，你需要調整自己的工作節奏，並做好足夠的心理準備，因為小孩子的降臨意味著你目前生活方式的轉變，而且兒女的降生，也會使你負上更重的壓力。
做好身體、心理、生活、工作安排等多方面的準備，這是對自己，也是對孩子負責。做好準備之後，讓我們以積極的心態來迎接新生命的到來！
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