白開水裡加點「它」，輕鬆「擊垮」幽門螺旋桿菌，遠離胃病和口臭！

有句話說：十人九胃病，胃病在生活中最為熟悉的疾病，也是現代人較為普遍的慢性病之一，現代人生活節奏快，工作和生活的壓力大，經常是飲食不規律，暴飲暴食，飲酒等，給胃部造成了嚴重的傷害，而引起胃病的主要原因之一就是幽門螺旋桿菌的感染。

哪些癥狀說明你患了胃病？

信號一：經常感覺吃點東西就飽，吃進去的食物不易消化，肚子始終感覺脹脹的。

信號二：會出現胃部突然絞痛，疼痛難忍的現象。

信號三：當出現胃酸反流的現象，可能就是患上胃病的徵兆。

信號四：經常感覺舌淡無味。那是因為脾胃受損或脾虛會容易引起飲食無欲，沒胃口。

如何養護胃部健康？

1、吃容易消化的食物

平時在飲食上要多加註意，一些高脂肪、高熱量，不易消化的食物會增加胃部負擔，增加病情，所以要盡量少吃。

2、養成良好的生活習慣

不要暴飲暴食，飲食要有規律，這樣會最大程度上減輕胃病的痛苦。

3、積極運動

不要久坐，積極進行身體鍛煉，對腸道的蠕動非常有好處，可以促進腸胃功能，增加胃部免疫力。

白開水裡加點「它」，輕鬆「擊垮」幽門螺旋桿菌，遠離胃病和口臭！

1、普洱茶

普洱茶是一種營養健康的養生茶，它不僅具有很好的潤腸通便的作用，是一種健康的減肥茶飲，同時，經常飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用。能促進腸胃蠕動的功能，增加胃動力。

2、洋甘菊

洋甘菊是一種天然野生的養胃小能手，洋甘菊含有豐富多糖苷類的物質，經常用它泡水飲用，可以抑制幽門螺旋桿菌的滋生，有效減輕胃炎、脹氣、潰瘍、腸炎及各種腸疾的不適癥狀。是一種健康的養胃茶飲。

3、牛蒡茶

牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原料的純天然茶品，腸胃不通暢，導致毒素都堆積在一起，經常飲用牛蒡茶，可以有效的排出腸胃內的毒素，起到滅菌養胃的功效，適合有胃病的人飲用。

4、蜂蜜

蜂蜜是平時人們經常飲用的天然食材，它的營養豐富，對人體有非常多的好處，經常喝一杯蜂蜜水，不僅有潤腸通便、排毒養顏的功效，同時，它還可以有效的消炎殺菌，抑制幽門螺桿菌的滋生，起到一定的養胃作用。

5、丁香茶

丁香茶是公認的養胃「高手」，丁香葉中含有豐富的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，胃不好的人經常飲用，可以有效緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。起到養胃的作用！

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