今天，我們來嘮嘮「如何正確護膚」吧，希望這些個人經驗和美妝大咖們總結出來的內容，能幫到大家少走彎路。

核心原則

首先，這14個字大家要記住：

基礎護膚要做對，皮膚問題不要作

這裡加粗劃重點哈！！

因為大部分姑娘做的都是相反的：

基礎護膚做是做了，就是沒有做對。

皮膚出了問題不調整基礎護膚，

反而往上加自己都不知道不了解的東西。

另外，在所有瓶瓶罐罐的護膚工作之前，

有個最重要的地方就是保持身體健康和良好的生活習慣，

不然你塗什麼都白！！

有一句話大家一定要記住：熬夜毀一切

很多菇涼心裡知道生活習慣重要，嘴上說著重視，其實做的最差，到頭來還指望瓶瓶罐罐來救命，根本救不了你。

皮膚暗沉、痘痘、毛孔粗大等等一系列所謂的「問題」，和熬夜，吃垃圾食品都有著很大的關係

所以網上流傳到類似10點睡覺塗 ￥20 的凡士林就夠；凌晨3點睡覺得塗 ￥6000 的貴婦面霜才行，大家都是混段子圈的都不容易，隨便看看就好，認真你就輸了。天天熬夜、生活不規律、抽煙酗酒、糖塊不離嘴，6W 的面霜也就救不了。這才是血淋淋的事實好嗎？

好了，強調完這兩點，我們開始說正事兒。

護膚保養的四種類型

我們可以把護膚保養分為四種類型

一、基礎護膚

人人都做，但是很多人做的都是錯的，容易導致皮膚問題。（比如清潔，保濕，防晒）

二、功能護膚

不一定人人都需要，研究顯示確實會有效，但是效果沒那麼強。（比如美白，抗衰）

三、醫學護膚

應當去醫院解決，而且有可能醫院也解決不好或者解決比較慢，但卻總寄希望於護膚品解決。（痤瘡，玫瑰痤瘡等）

四、作死護膚

由於生理、生活先天問題和基礎護膚不當造成的小問題，雖然沒有上升到皮膚問題，但是因為大量電視廣告造成大家覺得問題嚴重，比如說小閉口，小黑頭和毛孔粗大。這些東西又不容易治，最容易作死，比如黑頭越去越多，為了去閉口把臉搞敏感了等等。

基礎護膚

首先來說說人人都要做，

並且人人都要做好的基礎護膚。

不管你皮膚有沒有問題，

基礎護膚一定要「做對」

（注意，是做對，而不是做），

因為可以避免預防你大部分的皮膚問題。

劃重點：基礎護膚做得對，大部分皮膚問題就能避免

大部分同學從選產品就選錯了，

最多的是選錯洗面奶和保濕產品。

基礎護膚有兩對：選對產品和用對方法

一、清潔

臉沒有洗乾淨，可能就會導致黑頭閉口痘痘。

過度清潔會導致皮膚變得敏感，還可能失去皮膚最外層皮脂膜的天然保護。

記住這幾點：

無論是乾性皮膚、中性皮膚還是油性皮膚，都推薦使用氨基酸洗面奶或者葡糖苷洗面奶，氨基酸為主表活的潔面相對葡糖苷潔面現在更容易買到，大眾品牌小眾品牌各種價位都有，選擇還是很多的。

美白洗面奶啊、抗皺洗面奶的，沒用！沒有用！完全沒有用！洗面奶就是把臉洗乾淨就夠了，能一定程度上預防黑頭，但不能去除！

2-4 周可以做一次去角質，對自己對皮膚狀況比較有把握的同學可以適度提高頻率。適度去角質可以防止閉口和皮膚暗沉粗糙，但是乾性皮膚和敏感皮如果自己心裡沒有數的話不要作死，這事兒不是必須要做的。

時代不一樣了，化妝水的「二次清潔」已經不是很有必要了。自己非要做那也沒有辦法我攔不住，但是真的可以不用做了。

化妝了的話，好好卸妝！

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二、保濕

保濕對於乾性皮膚來說是必修課，但對油皮卻是非常容易掉坑的地方。

可能是因為一直都太過於強調保濕的重要性，使得很多油性皮膚的同學也覺得自己一定要把保濕做到萬無一失才行，於是就悲劇了。

很多油性皮膚選擇的面霜和乳液裡面含有大量的封閉劑，加上皮膚原本就油脂分泌旺盛，於是油上加油，就出問題了，比如說化妝品痤瘡。

所有護膚品，即便是好產品，也並不是適合所有人的。覺得不合適了就及時更換啊，這個變通總還是有的吧。

記住這幾點：

補水保濕就只是補水保濕而已，沒有 BA 和微商們吹得那神，不是補個水你就能美白抗衰。

化妝水保濕作用相對較弱，大家根據自己的需求來選擇水、乳還是霜就好，雖然現在「水乳」經常被綁定在一起說，但並不是「水乳」要同時都用。

如果你覺得兩頰皮膚比較油，不塗乳液都可以。人體自己的皮脂本來就是最好的保濕劑，如果已經很油了還要再用保濕力度高的產品油上加油，黑頭痘痘閉口你就等著吧。

缺水會導致出油。但是出油不一定因為缺水，不一定是！（這個錯誤的認識大家一定要改過來）

保濕產品，價格中等，自己用的舒服的就好了。有錢的話貴婦面霜沒問題的，這東西本來也不是給大多數人準備但。多數同學也不用在意什麼「經濟實力內買最貴的」這種說法。

三、防晒

防晒是護膚保養最關鍵的一步，沒有之一了。（但是這個問題很多菇涼根本就不重視，我能說什麼呢？）

記住這麼幾點：

防晒不僅僅是在防晒黑和晒傷，更重要是抗衰防皺紋。

買一副墨鏡，可以預防色素型黑眼圈和眼周皺紋。

建議優先選擇防晒傘和墨鏡，防晒效果比防晒霜更好，而且省去了補塗等等一系列麻煩。

大部分隔離霜就是一款有潤色效果的防晒霜，不要隔離和防晒一起塗了，除非你覺得這樣很舒服。它們的作用並不是隔離污染輻射什麼的，別做夢了。

說到這裡，如果你把上面提到的這些都做好了，只要飲食和生活規律上不太作，很有可能你已經是同齡人中保養的很好的了，別人沒準兒以為你每個月在瓶瓶罐罐的護膚品上花掉幾千塊都說不定。

作死護膚

其實說到這裡，我已經全部說完了。

但是等等，很多姑娘肯定要問，

那閉口痘痘黑頭紅血絲什麼的怎麼辦呀？

好了，我們現在到重頭戲了！

皮膚問題有兩作：過度期望、亂用產品

有人說自己有了閉口，痛不欲生。

啊？痛不欲生？

有了閉口都痛不欲生了，

要是生完孩子的妊娠紋，

30歲眼角細紋幾乎無法避免，

歲數再大一些滿臉都是皺紋了，這可咋辦？

少被電視廣告洗腦，然後小題大做了。

這個世界上有一種東西叫修圖。

這些廣告就是先調動你們的恐懼心理，搞得好像長個黑頭長個魚尾紋就要出人命了，全世界男人都不愛你了，你找不到男朋友都是因為鼻子上有黑頭。

（快拉倒吧，好像你沒有黑頭就能立刻找到男朋友似的。）

閉口黑頭毛孔粗大黑眼圈

上面這些基本上就是一個大作死坑，不要在這些東西上專門購買護膚品往臉上加了！（有人真的徹底治好了這些問題嗎？確定不複發嗎）

上面的問題幾乎所有人都有！所有人都有！只是有人（覺得）輕有人（覺得）重。這麼大的一個市場，這麼多人，如果真的有什麼神奇的方法，這家公司一定會比微軟谷歌蘋果還出名。

試想想，如果你們平時看到的那些分享方法都有用的話，人家那些頂尖護膚品研究實驗室早就根據你那個研究了一系列的產品並且賣爆了。

這些問題都有一些方法可以預防，也都有一些護膚品（至少理論上）可以幫助改善，但斬草除根肯定是比較難的。好了，今天的護膚分享就到這，希望大家都能擺脫危「肌」，擁有健康好肌膚！

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