既能補腎、還能抗癌？芡實這種食物到底還有多少功效，多的你不了解！

不知道小夥伴么在家做飯會不會加入一種叫「芡實」的食物呢，芡實就是今天要和大家講的一種食物，芡實的產地主要位於、江蘇、山東、湖北等地，其它省份也有生產。那麼很多不知道它的營養價值和功效的小夥伴們是否一起來看下這種食物的營養價值和功效呢。

芡實中的澱粉含量也是非常的高的，對人體能起到熱能能量的補充、含有的其它營養成分能補充人體所需要的物質，具有一定抗衰老功效。芡實的抗癌功效也是非常不錯的，芡實對於人體的小腸吸收有很好的效果，能快速排出尿木糖、能提高人體的血清胡蘿蔔素的含量，這種物質元素對我們身體對抗胃癌、肺癌有很好的效果。

芡實中的碳水化合物也很容易被人體吸收，對於我們脾胃有很好的養護效果，還能對人體起到祛濕的作用。芡實對補腎、色精有很好的效果，是具有很好的滋補價值的。但是芡實對於感冒、便秘者還是不宜食用。

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