女人有乳腺增生不要慌！多喝「它」，消腫塊，通經絡，乳腺更健康

乳腺增生是一種非常常見的女性疾病，我周邊很多人都會有，只是嚴重不嚴重，最典型的癥狀就是感覺摸起來有硬硬的腫塊，一個胸有，一個卻沒有，會感覺到胸左右大小不一樣，也會影響到女性的心情，如果放任不管，也勢必會對健康造成隱患。但女人有乳腺增生不要慌！多吃「它」，消腫塊，通經絡，乳腺更健康。

1、蒲公英泡茶

中醫認為，蒲公英有「主治婦人乳癰腫」的功效，經常喝一點，可以減緩腫塊變硬，還有抗菌消炎的功效，對女性來說還是非常好的。

2、陳皮檸檬茶

中醫認為陳皮有有通氣血、散結節的作用。也可以緩解和輔助治療乳腺增生。另外檸檬蘊含豐富的維生素，也可緩解因肝氣鬱結而引起的乳腺增生。另外在沖泡的時候，建議加入適當的蜂蜜和或者冰糖，可以提升口感。

3、百合山楂飲

山楂有很好的活血化瘀作用，所以促進血液循環，通經絡，從而消減腫塊，另外也有很好的降脂效果，對於愛美女性想甩掉大肚腩也非常有幫助，另外還可以少量加一點洛神花，這個也是降脂的。

除了多喝上述的三種食物，在平常生活中，還是得管住自己的嘴，以下3種食物盡量少吃，或者最好不吃，不然就跟敷最好的面膜熬最晚的夜一樣。

1、忌高激素的食物

比如像雪蛤、蜂王漿、西洋參這些營養價值高的食物，也盡量少吃，因為裡面雌激素往往含量也比較高，這個量偏高也會導致乳腺增生。

2、刺激性食物

在都市生活中，大家可能都會點一杯咖啡，喝一杯濃茶來提神，買一份可可巧克力來補充能量。殊不知，裡面含有大量的黃嘌呤，這也是引起乳腺增生的一大誘因，為了自己健康，這些食物盡量少吃或者不吃。

3、油炸食物

裡面含有大量脂肪，攝取過多容易導致身體內分泌失調，對身體健康沒有好處。

很多女性患有乳腺增生疾病，只是自身沒有重視，以為是和男性伴侶在親熱時用力過猛所導致的，過幾天就會好，但這種疾病越往後發展，不僅會讓你感覺到胸痛，還會引發炎症。所以大家一定要對自己的健康多加重視，出現問題儘早治療，減少對自身傷害。

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