氣功的本質是什麼呢？答案其實很簡單

氣功分為兩種。一種氣功，是所謂的軟氣功，這是虛構，類似特異功能，完全是騙局。所謂的軟氣功的氣，經過科學實驗發現其實是心理效應，而不是外氣的作用。原國家科委主任宋健說：「周光召同志認為在現代科研條件下，外氣如果存在就應該能測出來，說測不出來的觀點是不能成立的」。還有一種氣功，是硬氣功，那是真的。但要注意，即使是硬氣功，也並不存在什麼神秘的東西在裡面。

人是由各種器官與組織骨骼構成的，而器官等又是由細胞所構成的，能讓每個細胞一個一個的緊挨著構成器官所需要的那股力量應該就是所謂的「氣」吧，畢竟人一死，氣一失，細胞等就開始分解分離了。

簡單來說，氣功的本質就是運動，只不過是微觀層面的運動。「氣」換作「炁」更合適，氣也是物質，只不過是比較疏散的物質，炁則泛指一切物質。物質如果出現在錯誤的地方，就會引起疾病，調理「炁」，使物質歸於它應去的地方，人體就會健康。

所謂的氣功，是一種鍛煉方法，而這個方法是通過呼吸及意念引導，促進氣血運行的方法。首先，在做氣功鍛煉的時候，第一點要明白「氣」的運行規律。當然現在流行的功法都有理論說明，然而他們在實際操作過程中極力避免引導，這是當前流行功法理論錯誤帶來的不自信。當然，氣功也沒有像傳說中的那麼神奇，只不過練習氣功，確實可以起到一定的強身健體功效。但是要飛檐走壁的話，是根本不可能的。

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