TTC教培手記：這才是我所熱愛的瑜伽

TTC，瑜伽路上的一盞明燈。

人生最重要的是選擇。關於我所熱愛的瑜伽，如果要問「什麼是最明智的選擇？」我想，我會毫不猶豫地回答：「參加凈蓮的TTC周末教培！」

特別鳴謝 撰稿人：姚香秋（TTC周末班學員）

我想要練好瑜伽。因此，在TTC周末教培之前，我已經參加過一次為期100 小時的流瑜伽教培，但是經過這次學習，我才真正體會到：瑜伽不是「練」出來的，你屬於瑜伽，瑜伽也屬於你，這才是真正的瑜伽學習，也只有這樣，我想要成為一名優秀的瑜伽教練的夢想才有可能實現！

教培的第一天，Manu老師就已經看出了我的小心思——我參加培訓的目的有且只有一個：提升體式。這個願望非常強烈，強烈到我願意認真記下瑜伽理論課上的梵文單詞。讓我沒想到的是，Manu老師講的「什麼是瑜伽？」在我心裡種下了一顆種子，這顆種子長出繁茂的枝葉，串起了對帕坦伽利瑜伽經、哈他之光等經典瑜伽書籍的介紹，也串起了後來讓我越學越入迷的瑜伽哲學、脈輪等等一系列理論知識。

沒想到一心想要挑戰「高、精、尖」體式的我，卻折服在了無邊廣闊的瑜伽之樹的光影里。

學習瑜伽，不是說「理論是理論，體式是體式」。Manu老師能把枯燥的瑜伽哲學聯繫到生活中來講解，讓我們能快速的理解並且可以應用到生活中去，回想從開始學習到現在的半年時間，「瑜伽即是生活」這句話每天都在提醒著我——我們不僅僅是在墊子上練習瑜伽，而是應該把瑜伽的狀態帶入到生活中，專註的做每一件事情，寬容的對待周圍的人和事。

慢慢的，單一的「體式提升」的願望在我腦海里開始淡化了，我更多的會關注到在體式停留過程中，自己的呼吸、情緒、身體的細微變化。這也幫助我對「如何成為一名合格的瑜伽教練」有了更深刻的認識。

2017年9月第一次教培結束後，我就嘗試在瑜伽館和健身房帶課了，那時的我編排課程是按照固定的套路往上套，但是很快就感覺到自己的課程沒有能量，沒有活力。在教培期間，我依然在堅持帶課，但在課程的編排上會謹記Manu老師特彆強調的「能量線」原則：只有順應能量線的編排才是合格的編排。

在瑜伽課開始之前，我也會將培訓課程中學到的理論知識拿出來和會員分享探討。在第一次這樣做的時候，我發現會員很喜歡，並且由於沒有人告訴他們這些，導致他們對瑜伽有很多錯誤的認識，比如一節課下來能出汗、拉伸就好。所以當我把瑜伽的飲食原則、靜坐冥想的好處，以及一些呼吸控制法對身體的好處告訴他們時，發現他們感到驚訝的同時很快就能接受這些知識。

這讓我更加堅定了自己的想法：作為一名瑜伽老師，我必須要認真學習傳統瑜伽知識，並且把自己的所學毫無保留的教給會員。

瑜伽教會我們怎樣做人。我想這是TTC教培留給我的最好的禮物。做任何一件事，都帶著參加教培時對學習的虔誠和專註，這就是瑜伽。

Manu老師說教培的結束意味著瑜伽之路的真正開始，確實，這次培訓讓我堅定了作為一名瑜伽教練和一名瑜伽文化傳播者的信念。現在健身市場和瑜伽市場魚龍混雜，我希望能從自己開始，將傳統瑜伽知識傳遞給大家，也通過不斷學習，堅定初心，堅守本分，將更多的瑜伽知識和來自瑜伽的喜悅帶給身邊的人。

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