孕媽哭，對寶寶的傷害，真的不止一點點

1、孕婦哭會導致胎兒畸形

臨床觀察發現，孕婦在懷孕第二個月下旬開始，腹中胎兒的口腔頂和上頜骨就開始發育和形成了。

在這個事情，由於突然意外引起孕婦哭、情緒過度不安等，會導致胎兒兔唇、齶裂等畸形。

2、孕婦哭會減少胎動

妊娠後期，如果孕婦經常哭，精神狀態不好，如恐懼、憂鬱或情緒波動很大，母體血液循環不暢、缺氧等一系列變化，會使胎兒的胎動次數增加或減少。

3、孕婦哭會妨礙胎兒的日後成長

孕婦如果長期情緒壓抑或激動，不僅使胎兒發育受到影響，而且娩出後的嬰兒表現躁動不安，好哭鬧，睡眠不好，消化功能紊亂，適應能力也差。

4、孕婦哭容易導致早產

孕婦若受到嚴重精神打擊，還可導致子宮出血、早產、胎盤早剝等。

5、孕婦哭容易造成流產

也有專家從懷孕媽媽的性格上分析孕婦懷孕過程中會遭遇的事情。

若是孕婦平日性情暴躁、情緒波動大、多愁善感、敏感多疑、心胸狹窄、經常哭泣，生出來的寶寶體重明顯偏輕，甚至在懷孕過程中及其容易流產。原因很簡單，怒傷肝，喜傷心，思傷脾，悲傷肺，恐傷腎。

這些都說明孕婦如果經常哭，在心情消極的情況下，體內的化學物質變化會直接干擾胎兒的正常發育，而造成不良的後果。粑粑們，一定要讓老婆保持好心情哦！

孕婦愛哭怎麼辦

孕婦如果經常哭，在心情消極的情況下，體內的化學物質變化會直接干擾胎兒的正常發育，而造成不良的後果。因此，孕育胎兒的過程中，准媽媽保持良好的心理狀態非常非常重要。

首先，家人和環境很重要。

孕期准媽媽保持良好的心理狀態會為胎兒提供一個非常棒的生長環境，而准媽媽的家人們，應該給她們營造一個溫暖而輕鬆快樂的環境，要給予准媽媽足夠的理解和關懷，讓她們保持一個好心情，健康安全地度過妊娠期。

第二，自我調節更重要。

准媽媽自己也要保持充足的理性，察覺到自己的情緒異常後，及時疏導，推薦媽媽們試試以下這些方法。

1、提升修養、保持樂觀

孕婦的情緒除了受到懷胎的情況、環境因素、生活中的重大事件等的影響外，主要還受個人修養的影響。

平日就胸懷狹窄、斤斤計較的人，孕期更易疑神疑鬼，患得患失，經常處於抑鬱愁悶的情緒之中。

而心胸豁達，志向高遠的准媽媽，則即使在難熬或者不利的條件下，也能保持樂觀、愉快、朝氣蓬勃的心境。因此，孕婦要保持樂觀的情緒、加強修養、以理制情。

2、知足常樂

孕期不要對自己或者他人太嚴苛，將自己的要求和期望調整到適當的、現實的程度，以避免期望越大失望越大，挫折感就越強。

3、尋找健康、安全的發泄方法

心中有了煩惱或怨氣、怒氣後，一定要及時地宣洩出來，可以找親朋、好友傾訴，並接受他們的勸告；也可直接找發生矛盾的對象心平氣和地交談，以解開疙瘩，消除誤會；或者通過寫信、寫日記的方法，將苦惱和哀傷的情緒傾訴出去。任何不良情緒都是越早疏導越好。

4、轉移注意

不要總去想令你情緒煩悶或難過的事情，強迫自己把注意力轉移到別的事上去，如看電視、聽音樂、讀書、郊遊等等。

5、放鬆操

在情緒鬱結難解時，嘗試使全身放鬆，可以做機組放鬆操，具體步驟是：從手到頭再到腳趾，先使肌肉繃緊，然後再一部分一部分地慢慢放鬆，這是一組非常簡單的放鬆操，但能很好的幫助准媽媽減弱原本強烈的不良情緒。

孕婦調節心情的方法

很多准媽媽在懷孕後情緒波動會變得比以往大很多，尤其是對於第一次懷孕當媽媽的准媽媽來說，更易如此。那麼，有哪些孕婦調節心情的方法呢？

寫日記：在孕期，每天都寫上一段日記，記錄一下你每天的心情，這是一份長久的紀念。

將來的某一天，你也許會與寶寶一起來重溫這些精彩的片斷，這些珍貴的細節，將使你獲得更多的快樂。

整整280天，你都在孕育一個新生命，這是值得驕傲的，讓我們一起來對這每一天充滿感激吧！

布置一個溫馨的環境：在房間的布置上，給人以喜悅，舒服之感覺。如果你們家以前是一個典型的兩人世界的話，你可適當添一些嬰兒用的物品，讓那些可愛的小物件隨時提醒你：一個新生命即將來到你的身邊！

同時，你還可以在一些醒目的位置貼一些美麗的畫片，如把你喜歡的漂亮寶寶的照片貼在你的卧室里。

聽音樂：聽音樂，對孕媽咪本身也能起到一定的放鬆作用。每天花20分鐘靜靜地接受音樂的洗禮，同時想像音樂正如春風一般拂過你的臉龐，你正沐浴在陽光里。

當然，你也可以播放你最喜歡的歌曲，大聲地唱出來如同參加合唱，你的精神狀態一定會達到最佳點。

通過語言傳遞心聲：每天和寶寶說幾句悄悄話，比如「寶貝，我愛你」、「你知道嗎？

我是你的媽媽」等等，利用外出散步的時間，你也可以悄悄地告訴寶寶：「外面的天氣真好，陽光明媚」等等；另外，別忘了動員准爸爸也一起來做「體操」。

笑是一種生活享受：你不妨多多為自己尋找開懷大笑的機會，以幽默為伴，欣賞喜劇，看一些幽默、風趣的散文和隨筆，你還可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣賞一次，你還可以要求准爸爸有意識地收集一些笑話，在餐桌上發揮一下他的喜劇才華，讓你經常開懷大笑。

孕婦可對胎兒的影響是很大的，准媽媽要多注意調節心情哦。

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