忽視了維生素D的重要性，給寶寶補充再多的鈣鐵鋅也白搭！

關於營養元素的補充，媽媽首先想到的總是補鈣、補鋅、補鐵，卻對維生素D缺乏關注與了解。那麼問題來了，維生素D對於寶寶成長發育能產生啥樣的影響？寶寶需要補充維生素D嗎？今天就讓小編一一解答！

缺乏維生素D影響骨骼發育

1.營養性佝僂病

臨床表現各異，但大多出現在生長迅速的嬰幼兒期和青春期。嬰兒可以表現為多汗、易驚、囟門閉合晚、方顱、肋骨外翻、雞胸或漏斗胸、「X」型或「O」型腿等。

2.維生素D缺乏的骨外表現

維生素D缺乏或不足的兒童發生高血糖的概率是正常兒童的2.5倍，高血壓的概率為2.4倍，代謝綜合症的概率為4倍，也常常預示著2型糖尿病的發生。

寶寶需要補充維生素D么？

維生素D是人體鈣磷調節的重要元素，在骨骼發育過程中起著至關重要的作用。

很多家長擔心寶寶缺鈣，總是把補鈣看得特別重要。

事實上，沒有維生素D的作用，鈣很難吸收到體內，也很難沉積到骨骼中發揮作用。

很多寶寶不是攝入的鈣不足，而是缺乏維生素D造成鈣吸收利用不了。

這種情況下單純補鈣不補維生素D是起不到效果的。

維生素D怎麼補才正確？

很多媽媽不知道要給寶寶補多少維生素D，為了讓媽媽們更好的了解，避免出現補多或者沒補夠的情況，先和大家說一下維生素D的計量單位：

維生素D有國際單位（IU）和微克（μg）兩種計量單位

40國際單位（IU）=1微克（μg）

還不知道給寶寶補多少維生素D的媽媽們注意了，以下數據參考美國兒科學會：

純母乳餵養：嬰幼兒出生後不久就應保證每日至少攝入400IU維生素D；超過1歲的寶寶需要每天攝入600IU。

早產兒或者其他健康問題的寶寶也是需要補充維生素，具體需要諮詢一下醫生根據寶寶情況來定。

維生素D補充過多的後果有哪些？

維生素D攝入過多以6個月到3歲的嬰幼兒發病率最高，大多都是因為不太清楚計量給寶寶服用過多。

如果寶寶攝入過量連續幾周或者是數月之後，會出現頭痛、厭食、噁心、嘔吐、口渴、嗜睡、多尿、脫水、高熱及昏迷等情況，如果不及時停，會造成高鈣血症及腎功能衰竭。

維生素D是人體所需重要的維生素之一。在兒童期，補充適宜劑量的維生素D是保證生長發育的重要因素。俗稱的兒童「缺鈣」，其實是維生素D缺乏，需要補充維生素D。維生素D確實很好，但是過量服用一樣會對身體造成傷害，所以一定要適量為宜哦！

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