脂肪的「天敵」，睡前喝一杯，凈化腸道排毒，想不瘦都難

啤酒肚，又叫"羅漢肚"。究其原因其實是很簡單的，當代人的生活水平提高，但是也造成了很多男性飲食作息不規律，漸漸長出了啤酒肚。男人啤酒肚鼓鼓的很難看 ？

原因：1、睡眠質量差，荷爾蒙分會隨之減少，使體內脂肪增加並聚集於腹部。 2、長時間坐著辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。3、飲食過量，導致消化不良。

減肥，本質的來說，其實就是加大身體熱量消耗，減小身體熱量攝入的問題。所以，說白了，如果你想要瘦下來，很簡單，在生活中你做好兩件事即可，一就是通過一些方法，增加身體對熱量的消耗，二的話就是減少身體對熱量的攝入。

睡前喝一杯薄荷茶有抗刺激、止咳作用，薄荷腦的抗刺激作用導致氣管產生新的分泌，而使稠厚的粘液易於排出，故有祛痰作用，亦有報道薄荷腦對豚鼠及人均有良好的止咳作用。薄荷腦還有很強的殺菌作用。喝這款薄荷葉，很乾凈質地很清爽，幫你清理腸道毒素趕走污血。

荷葉花茶成分主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等。能降脂，清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺等。這款花茶看得出來泡出來的茶水很清涼很清澈，喝完後還能消脂。

陳皮有助於消化，因為陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味平和，對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食慾。

檸檬荷葉茶的效果是非常的好的，檸檬是非常好的清熱解毒的水果，泡水喝不僅可以清熱排毒，還能抗氧化，滋養我們的皮膚，對我們的皮膚有很好的滋養美白的作用。

草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化，冠心病也有較好的療效。這款草莓果乾是新鮮草莓晾曬，很甜很美味，顆粒感覺得到，女生老人都要多吃哦。

桑葉荷錢茶：荷錢20克，桑葉15克，山楂15克，決明子15克，羅漢果5克。水煎代茶飲，每日2--3次，最好飯前喝，飲濃茶。此方出自《證治要訣》，有加減，具有降脂、減肥、理氣祛濕的作用。

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