肝火、心火、胃火，老上火怎麼辦？用它泡水，輕鬆去火氣

夏天來臨，天氣越來越炎熱，隨著氣溫的回升，人也容易因「上火」引發一些疾病。平時多補充水，不要等渴了的時候在喝水。平時就喝一杯水。有必要向大家普及一下什麼是上火。其實上火只是老百姓對它的通俗說法。在中醫裡面，火是要分臟腑、部位、病因的，還有虛實之別。肝火、心火、胃火，老上火怎麼辦？用它泡水，輕鬆去火氣

心火

表現：嘴苦，舌尖有紅點，一般脾胃也不好。

解決方法: 喝蓮子心茶，蓮子心性寒但是無毒，味苦，服用之後具有很好的安神將按以及清熱強心等等作用，不僅能夠清除體內的燥熱起到降火的作用，同時還具有很好的強心功效，有效的擴張周圍的血管，對於高血壓也具有很好的治療效果。除此之外，如果身體中出現了口舌生瘡或者是睡眠質量不好的情況，服用蓮子心也是一個非常不錯的選擇。

肝火

表現：人們會出現頭暈、目眩、耳鳴、頭疼等癥狀。

解決方法：喝菊花茶，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。菊花具有涼肝明目、疏風清熱,性涼，如此能夠有效地改善心腦系統的血液循環，達到去肝火之效。

胃火

表現：患者會出現口舌生瘡、口腔潰瘍、口臭，有些人食慾旺盛，吃得過多導致食積，引起胃火旺盛，則會有口苦、口乾、口渴等癥狀。

解決方法：喝陳皮茶，橘子皮越陳越好，也就是我們平常所說的陳皮，一般晒乾後應放置隔年後再用效果才比較好。陳皮作為一味常用的中藥，可以理氣、健胃、化痰，用其泡茶飲用，能清熱化痰，而且味道清新，讓人神清氣爽。

所有臟腑上火其實都是虛火，是陰陽不平的癥狀。中醫有言：壯火食氣。陽氣太盛可致氣虛，不僅如此，還會導致「陽盛陰虛」。所以，要注意「陰陽平衡」。首先，不要連續吃辛辣、甘溫的食品。這樣會導致胃腸積熱，引起咽喉疼痛，口腔潰瘍，口乾舌燥等癥狀。對於糖尿病等陰虛燥熱體質，更要注意以清淡飲食為主，並常食用滋陰潤燥之品，以使陰虛得以改善。過敏體質、月經過多因血熱引起者，對「上火」的食物也應少吃。其次，油炸、煎炒食品容易上火，故易上火者食物應多清燉、水煮等方式為主。

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