世衛組織說「遊戲成癮」也是病！如何診斷？怎麼治療？

6月17日，世界衛生組織發布最新版《國際疾病分類》，把遊戲障礙（也就是我們通常所說的「遊戲成癮」）列為疾病。

玩遊戲到什麼程度才算是病？

此言一出，立即引來網友熱議。有人表示，遊戲容易讓人沉迷，應該想辦法進行控制；也有人擔憂，每天都玩遊戲的玩家會不會被界定為精神疾病患者？電子競技行業在未來會不會受到限制？

實際上，這份規定對「遊戲成癮」的相關標準很嚴格，在制定這項分類的背後，也有很多深層意義

遊戲真的是「電子毒品」 嗎？

展開討論的網友里，很多人對青少年玩遊戲上癮一事表示擔憂。有人說：比起玩家，遊戲本身更需要監管和控制，應減少遊戲內可能使人沉迷的內容；還有人表示，遊戲毀了一代年輕人……遊戲，真的是「電子毒品」嗎？

資料圖（圖/視覺中國）

實際上，只要是商業化的電子遊戲，其設計都是以讓人沉迷為目的。不過，只要玩家有足夠的自控能力，就能做好工作、生活、學習與遊戲的時間分配，而不至於「遊戲成癮」。

遊戲是一個把複雜事物條理化的產物，其很多玩法的設計都源於生活，只不過設計者將規則設計得比現實更清晰、反饋更明確、更洞悉玩家的想法。想知道遊戲為什麼會讓人上癮，還得從遊戲本身的特點來分析：

有「遊戲成癮」傾向 如何對症下藥？

在很多因「遊戲成癮」引起的親子糾紛、悲劇事件中，人們往往將焦點對準遊戲本身，而忽略了對每個人沉迷遊戲起因的挖掘，以及對「遊戲成癮」解決方法的探尋。

未成年人在玩手機遊戲（資料圖）

正是因為給予了人們在現實中難以獲得的東西，遊戲才如此讓人慾罷不能。要消除對遊戲的依賴感，明確自己因何種因素而沉迷，繼而在現實中找到替代事物，或許是個不錯的辦法。

對於廣大青少年的家長，如果孩子有沉迷遊戲的傾向，不妨先了解孩子玩的是什麼遊戲，遊戲在哪個環節上最吸引孩子，繼而分析自己平時與孩子的交流中是否缺少相應的部分。此外，家長也應多鼓勵孩子參加學校豐富健康的課外活動，並抽出更多的時間陪伴孩子，傾聽、了解他們的想法。這些，或許是引導青少年走出「遊戲成癮」的最好途徑。

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監製/楊繼紅 主編/ 李偉

編輯/蔣安琪 黃緒甜

央視新聞

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