寶寶2歲了，體重只有20斤，寶媽該怎麼做

閨蜜自從有了寶寶，就很少和我聯繫了，前兩天突然給我打電話，便給我講起了她帶娃的辛酸歷程。其中最令她困擾的就是，孩子已經2歲了，體重卻只有20斤，每個見過他的人都說他特別瘦。孩子平時吃飯還挺正常的，會不會是吸收不好，看著孩子那麼瘦小，自己心裡也不好受。第一次當媽媽，真不知道該如何是好，所以向我這個有多年育兒經驗的寶媽尋求幫助。為了我的閨蜜，也為了給那些遇到同樣問題的新手媽媽解決這方面的問題，下面就給各位媽媽分享一下，該怎麼給孩子調理脾胃。

什麼原因造成的

在解決問題的時候，首先我們要找到問題的原因，這樣才能「對症下藥」。有的孩子脾胃虛弱是遺傳造成的，媽媽在懷孕前沒有調理好身子，或者在孕期吃了過多的寒性食物，通過臍帶的傳輸，讓寶寶受到了影響，因此會有脾胃虛弱的癥狀。除此之外，後天的餵養也是造成孩子脾胃虛弱的重要因素。如果寶寶過度飲食，或者食用刺激性的食物，很容易出現積食、消化不良等癥狀，這種癥狀如果不及時得到解決，就會反覆出現，這樣日積月累，就會導致孩子脾胃虛弱。

家長該怎麼做

一、合理飲食

寶寶脾胃虛弱，在前期寶媽可以讓孩子多吃些粗糧，比如紅薯、大豆、燕麥等，也可以喝粥，保障消化系統的正常運轉，起到暖胃的作用，讓脾胃對食物不那麼排斥，促進腸胃的吸收。

在後期，寶媽給孩子準備食物的時候，要做到多樣化。每天有計劃的給孩子搭配食物，做到營養均衡。如果孩子挑食，就要想方設法把食材融入到飯菜中。如果覺得時間有些急促，寶媽可以每周定製一個「寶寶菜單」，這樣就可以有充足的準備時間。

家長要注意：不要給孩子吃冷飲，不要給孩子吃過多的零食。家長不要依著孩子的性子，他們想吃什麼就讓他們吃什麼。對於脾胃虛弱的孩子來說，吃冷飲只會讓脾胃的負擔加重。

二、按摩

孩子脾胃虛弱，腸道功能自然也不會很好，可以用按摩的方法來幫助孩子調理脾胃。人體中有很多穴位，把這些穴位打通，氣血就會順暢。調理脾胃的穴位在腹部和背部，所以，家長平常可以多揉寶寶的腹部和背部。

三、注意寶寶情緒

人的心肝脾肺腎的健康狀況，和情緒有很大的關係。當急躁的時候，會導致肝火旺；當心情壓抑的時候，就會沒有食慾。所以，家長要給孩子營造輕鬆、愉悅的家庭氛圍，不要讓孩子在壓抑的環境中成長。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！