中年女性減肚子的方法，她堅持4個月瘦了30斤，減肥並不難
中年女性一旦發胖，通常都是肚子先大，以至於腰腹部的贅肉特別多，不僅一抓一大把，而且還會分層，要多難看有多難看。而且對於我這樣長期久坐的職業來說，肚子大更是一種累贅，感覺呼吸都不是那麼很順暢。與其胖著遭罪，還不如直接減肥來得舒服。
我們都知道，發胖容易減肥難，而減肥之所以被認為是很難，主要還是因為沒用對方法。因為肚子胖也分為兩種類型，一種是可以觸摸到的皮下脂肪，另一種是肚子里的內臟脂肪，兩者減肥的速度也是有區別的。
相對來說，皮下脂肪對健康無害，只是影響外觀，以至於無論如何穿衣搭配都很難看，所以這類減肥的目的主要還是為了好看。不過，相對來說皮下脂肪的減肥速度會慢些，但是只要能堅持一樣可以瘦。
而內臟脂肪就不一樣了，對健康的危害極大。像脂肪肝、高血壓、糖尿病等疾病都和其有著直接的關係，不過好在內臟脂肪特別容易減掉，像那些月減10斤以上的都是以這類居多，尤其是男性啤酒肚更是如此。
對於我來說，兩者兼有，所以這也是我下定決心要減肥的原因。畢竟自己還很年輕，從現在就開始胖到老也不現實。更何況到了夏天，別人都穿得很清涼，而自己只能是穿寬鬆的衣服來遮掩一身的贅肉。
好在即使我也很想快點瘦下來，但是並未因此而失去理性。所以像那些節食、藥物等有害健康，還沒什麼效果的減肥方式，我是一次也沒嘗試過。我始終認為，無論有什麼理由，減肥必須要以健康的方式才可以！
因為減肥本身就是為了健康，否則就有點本末倒置了。而這次減肥之所以容易，主要是因為得到了一位營養科醫生的指導。她讓我早晚吃一種名為康倍倍琪的食品，淘寶上就有的，通過飲食調理的方式來減肥。
這個方法很特別，只需要將早晚飯換個吃法，既不用挨餓，又因為食品沒有任何副作用，所以很容易！早晚吃這個名為康倍倍琪的食品，淘寶上也有的，午餐正常吃飯，上下午可以適量水果，平時要多喝水。
減肥第一個月就瘦了有8斤，腰圍明顯有了變化，前後也就是短短4個多月的時間，成功減肥30斤。現在看來，即使是中年女性減肚子也不難，當然，前提是方法一定要對！此後，因為該方法減掉的是真正的脂肪，所以減肥都過去好久了，也一直沒有反彈過，這讓我很欣慰。
