健身女神太生猛，扛著200斤大漢，輕鬆做負重訓練！

韓國有很多健身網紅，她們中的絕大多數是經過商業包裝的產物，在健身領域幾乎沒有專業性和權威性。但是在歐美國家，很多健身網紅都是經過認證的「健康專家」，比如萊恩·洛維斯。

萊恩·洛維斯在ins上的粉絲數超過百萬，是一名頗具影響力的健身達人，同時也是一名抗癌鬥士。26歲的時候，洛維斯被查出患有癌症，但她沒有放棄，積極接受治療，並用健身的方式增強體質，如今已經痊癒。

洛維斯雖然不是職業的健美選手，但她的訓練強度和水平與職業選手接近。不久前，洛維斯在社交媒體上曬出自己扛著200多斤重的教練在樓梯上訓練的視頻，網友無不被她超強的核心力量折服。

這位男子是洛維斯的健身教練，同時也是她的老公，她們已經結婚多年，過的很是恩愛。

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作為一名健身方面的專家，洛維斯有自己的私人網站，上面有很多健身塑形的專項課程，健身愛好者支付一定的費用，就能接受她專業的指導。

洛維斯健身訓練的方式可以說是花樣百出，比如這個在平衡球上面的俯撐訓練，能充分刺激腰腹力量。

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在社交媒體上，洛維斯經常會通過圖片和視頻的方式來指出、糾正健身中常見的一些錯誤動作。

比如在深蹲的過程中，要務必保證蹲下去以後，膝蓋與腳尖的連線垂直於地面。

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每個人的成功都不是偶然，洛維斯能坐擁百萬粉絲，有著不菲的個人收入，與她在健身房裡的艱苦的付出有關，也與她不懼病魔的堅韌有關。

我們都想做生活的、命運的主人，但是在成為主人之前，你先要成為一個強者，敢於挑戰自我、突破自我的強者。

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