偏頭痛怎麼辦?
歷史上,曹操也曾為偏頭痛所困擾,《三國志》:「太祖苦頭風,每發,心亂目眩。」這裡的頭風即偏頭痛,古人將偏頭痛稱之為「頭風、腦風」。
偏頭痛,多呈一側或兩側或全頭部搏動性疼痛,就是感覺一跳一跳的痛,一般持續4~72小時,可伴有噁心、嘔吐、眩暈等,目前,西醫對於偏頭痛的發病原因和機制尚未完全明確,對於偏頭痛的治療主要是藥物干預,比如,服用止痛藥,並沒有有效的治癒手段。
中醫認為,偏頭痛多與風有關
風、寒、暑、濕、燥、火是六種正常的氣候變化,稱為「六氣」,其太過或不及均會導致人體發生外感性疾病,中醫把致病的六氣稱為「六淫」,又將風列為六淫之首,《黃帝內經》有「風為百病之長」的說法。
《東垣十書》指出外感與內傷均可引起頭痛,外感主要在於感受風邪,風邪常挾寒、濕、熱邪,內傷主要在於情志內傷,飲食不節,久病入絡,久病致瘀,導致肝脾腎等臟腑功能失調,風邪襲腦,痰濁阻滯,瘀血阻絡所引起。
諸病起於風,諸風起於肝,見肝之病,知肝傳脾。
肝屬木,木生風,肝為風木之臟,脾屬土,在五行當中木克土,就是說肝會把病邪傳給脾,最後「久病入腎」。
結合風邪的特點來看
風性善行而數變:善行,指風邪致病具有病位游移,行無定處的特性。數變,指風邪致病具有變幻無常和發病迅速的特性。這與偏頭痛時輕時重,持續時間不等,疼痛部位不固定,或左或右,或在巔頂,或連及齒目等的發作特點相吻合。
風為陽邪,其性開泄,易襲陽位:風邪善動而不居,具有升發、向上、向外的特性,故屬陽邪。
頭部在上,為手足三陽經會聚的地方。從偏頭痛發作的部位來看,為足少陽膽經,但又不僅限於此經,還可選用足厥陰肝經和手少陽三焦經。少陽膽與厥陰肝相表裡,《張氏醫通·諸痛門》:「偏頭風者,其人平素先有濕痰,加以邪風襲之,久而鬱熱為火,總屬少陽、厥陰二經。」而膽經和三焦經實際上是一條經,都是少陽經,只不過一條在腳上,一條在手上。
治療偏頭痛主要在於熄風清熱
艾灸太陽穴,風池,外關,足臨泣,適用於風邪上擾症者。
太陽穴
太陽穴,經外奇穴,艾灸此穴可清肝明目,通絡止痛。
風池穴
風池穴屬膽經,臨床最常用的祛風穴位之一,有熄風清熱,疏通氣血的功效。
《勝玉歌》:「頭風頭痛灸風池」。
《針灸資生經》:「風池療腦痛。」
由此可見,治療偏頭痛,歷代醫家均對此穴非常推崇。
外關穴
外關穴相當於三焦經上的「玉門關」,是抵擋一切外邪的關卡。俗話說:一夫當關,萬夫莫開。風寒暑濕所致的疾病,都可用外關穴來治療。
足臨泣穴
足臨泣穴也屬膽經,其次,它屬「輸穴」,所以刺激足臨泣穴可以治療關節肌肉等所有疼痛的病症。
風池,外關,足臨泣都屬足少陽膽經,「同聲相應,同氣相求」,相互為用,可以祛風驅邪,使氣血暢通,偏頭痛也就不再發作了。
飲食有節,起居有常,不妄作勞
對於偏頭痛患者來說,三餐規律很重要,尤其是早餐。
咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品,速食麵、滷肉等含亞硝酸鹽食品和味精、甜味劑均可誘發偏頭痛。
適合偏頭痛患者的飲品—玫瑰行氣茶。
材料:玫瑰15朵,麥芽9克,川穹3克,石斛4克。
分為3份,每次取一份加250毫升熱水沖泡,悶約10分鐘,代茶飲。麥芽止痛,玫瑰花,川穹行氣解郁,川穹載葯上行至頭到達病所。合用共奏行氣,解郁,止痛之效。
每晚21:00-23:00為亥時,古時又稱「人定」,此時天地歸於安靜,根據中醫子午流注學說,"亥時三焦通百脈」,此時,三焦經的氣血最暢旺,是偏頭痛患者最適宜的入睡時令。有些偏頭痛患者因為工作或者其他原因,不能保證在亥時休息,可以把電視關上,燈光調暗,閉目養神15分鐘,同時揉按中渚和太陽穴。
中渚
中渚穴屬三焦經,中即中間,渚即河中小洲,三焦經好似江河,脈氣如江河中的水,循渚而行。
偏頭痛病程纏綿日久,遇勞則發,所以在日常生活中,一定要注意多加休息,不要過度勞累。
眼下時值炎炎夏日,暑濕燥熱,但大家切不可一味貪涼,盡量不要一直呆在空調房裡,因為空調的風是邪風,屬於非時之氣。
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