掌握兩點產後減肥省大錢！月瘦15斤不節食不反彈，氣色更好了！

每位新媽媽在感受做媽媽喜悅的同時，又會有一樣的煩惱，那就是胖了一大圈，因為孕期補的太好，生完之後身上贅肉慘不忍睹，所以減肥幾乎是每位新媽媽要做的事情，但是對於產後的媽媽要重點注意下面兩點。

月子期間以調養身體為主

首先坐月子的時候最好不要開始減肥大計，這時候新媽媽的身體還很虛弱，需要調節好自己的身體，據國外統計報告指出，兩三個月至半年內是產後媽媽修復身材的最好時機。

節食減肥不可取

對於新媽媽，節食減肥千萬不可取的，因為已經升級為媽媽，所以還有考慮到寶寶的營養問題，如果產後媽媽過度節食，沒有足夠的乳汁分泌，就無法滿足嬰兒的成長需求。而且對於新媽媽來說，節食減肥很容易提升患厭食症的幾率。因此，產後減肥應適度，一般不提倡節食減肥。

在這期間選用合適瘦身方法可以快速幫助達到減肥的目的，今天小編就分享減肥方法，此方法是在各大論壇匯總羅列的，成本低效果好，經過千萬人驗證的，也是小編親身試驗的，安全有效還省錢。

步驟

1.石榴去皮，不要有皮在裡面

2.檸檬去皮切片

3.冰糖、紅糖備好

4.一層冰糖一層水果，最後一層放一層冰糖放置七八分滿，留一定的空間讓水果發酵(我這個放的有點滿了，千萬不要像我這樣哦)，密封起來，放置一周攪拌一下讓糖充分的融化，在密封起來直至有很多氣泡，全程一定要無油無

小貼士：簡單易做，做酵素的時候一定要保持乾淨，無油無水，這樣做出的酵素才不會壞，還有水果不要裝的太滿要就一定的空間讓水果發酵。

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