孩子缺鋅會有哪些表現？如何確定孩子是否缺鋅？

鋅，被稱之為「智力之源」，「免疫之王」！參與人體的免疫機能，骨骼生長，智力生殖發育等等。所以，鋅在人體有著非常重要的生理作用。

在孩子的成長發育過程中，維生素、微量元素等身體必須的營養元素都發揮著至關重要的作用，哪一種元素缺少了都會影響發育，孩子缺鋅也會有很多癥狀，食慾下降、生長發育緩慢、免疫力低等。

孩子缺鋅之後，會有挑食現象，有時也會不想進食、厭食，孩子有時候不管自己餓不餓，不想吃就不吃。

孩子缺鋅會比較容易生病，這個是典型的免疫力低的表現，體質弱會容易遭到病菌的侵襲，感冒、發燒、呼吸系統感染等。孩子跟同齡比起來，個頭明顯要瘦小，家長朋友一定要重視起來，儘早去醫院檢查下，缺什麼就補什麼。

缺鋅也會表現在指甲蓋上，指甲上出現小白點，長倒刺等。孩子口腔潰瘍是典型的卻維生素的表現，缺鋅，缺維生素C都會導致口腔潰瘍。孩子無法聚精會神，注意力渙散，也是缺鋅的表現，尤其是孩子上學後，上課總是不認真。

健康的舌頭比較光滑沒有舌苔，如果發現孩子的舌頭表面出現裂痕，像地圖一樣，是缺鋅的表現。

幼兒要媽媽要堅持母乳餵養，並添加含鋅量比較多的輔食，如蝦、肝、蛋黃、魚類；還可以在醫生建議指導下適當吃些鋅片；最後要讓孩子愛上吃飯，糾正不良吃飯習慣，加強鍛煉。

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