心理學：越是自卑的人，往往越缺少這3樣東西，你有么？

大多數人都或多或少有些自卑，適度的自卑感有利於激勵人們去進步。但如果自卑心理過於強烈的話，則反而會影響我們，阻礙我們成長，並讓我們變得不快樂。

從心理層面來看，一個自卑的人，往往都是因為缺少了這3樣東西。

（1）缺少正視自卑的勇氣

要知道，自卑感並都是有害的，相反，自卑心理，正是激勵人們不斷前行的動力之一。

但我們與他人進行比較時，自然而然會看到差距，接著產生自卑情緒，而正常情況下，這種情緒會激勵一個人去努力奮鬥。

但是，對於有些人來說，他們產生自卑情緒後，他們不敢去正視這種情緒，反而會選擇逃避，或者欺騙自己。於是，這種情緒在心中慢慢積累，最終變成了自卑情結，一種長期的，難以化解的心理問題。

正視自卑，成為自己的不足和不完美，而不是欺騙自己，這是克服自卑的第一步。

（2）缺少正確的思維方式

正常人遇到問題時，會有兩種歸因方式，一是對外歸因，還有一種是對內歸因。

所謂對外歸因，就是把問題全都推給外界。比如當一個人把某件事辦砸了以後，他會這麼想「這次運氣太差」或者「都是xx不配合我導致的」

而對內歸因則恰恰相反，他們則是把問題都歸結到自己身上。同樣是把事情辦砸了，他會想「都是我的錯」，「我的能力還是太差。」

心理學研究表明，思維方式是對內歸因的人，往往壓力更大，更容易產生不良情緒和心理問題。所以，轉變思維方式也是非常重要的。

（3）缺少改變自己的決心

自卑其實並不難改變，但很多人雖然想要去擺脫自卑感，但實際上，他們缺少足夠的決心和行動力。他們永遠只是想想，而不是願意主動去做。

哪怕是負面心理，也是能讓人產生舒適的體驗的。想要去改變它，相當於走出舒適區，自然會產生壓力，感到焦慮。很多人也許曾經試著去改變，但最終沒能堅持下來。

心理上的改變，總是要堅持一段時間的。

結語：自卑的人，往往都缺少上面這3樣東西。同樣，你要是能從上面去改變，那自然也能超越自卑，體驗不一樣的生活