太狠了！小伙11個月減掉一半體重，減肥初衷感動了無數人

關於減肥的初衷

為了讓自己變得更美

為了讓自己身體更健康

或者是為了和家人擁有更健康的生活方式

但是

有些人開啟運動減肥的理由

卻讓人更加震撼

1

11個月減掉一半體重，只為抱起生病的父親

這名小伙叫鄭虎，熱愛唱歌，也曾多次參加歌唱節目。但一直以來很胖，體重曾達到345斤，多年也未曾減肥成功過。

然而，一次父親生病，他發現自己竟然無法抱起父親，那個時候，他才意識到肥胖對自己的影響太大了，下定決心減肥。

當一個人真正下定決心完成一件事時，內心的毅力是強大到不可阻止的。11個月，鄭虎不懈運動，將體重減到到172斤，真是減掉了半個自己！

而現在越來越健康的生活方式、健康的體魄，讓他如釋重負，希望大家都能為了健康多運動起來。

2

5個月減肥60斤，為了一位素未蒙面的陌生人

而另一個90後的小伙，他減肥的理由，是為了從未謀面的陌生人！

這個小伙叫劉成，今年24 歲，是山東淄博桓台縣公安局巡特警大隊的一名隊員。2013 年10 月，劉成在縣裡組織的一次血樣採集活動中，加入了中華骨髓庫。今年6 月份，桓台縣紅十字會的工作人員告訴他，他和一個白血病患者配型成功了，但是由於他體重超標帶來的脂肪肝，流程沒有通過捐獻體檢。

那時的劉成，1 米72 ，體重卻達到了220 斤。脊髓配對成功，對患者而言，是一件可遇而不求的事情，為了不讓這個陌生人的希望落空，劉成開啟了他的瘋狂減肥計劃。

嚴格控制飲食：「把土豆、紅薯不加調料蒸熟了吃，青菜不加任何調料，用白水煮了吃。」

關於鍛煉：跑步、俯卧撐、單車……每天下班後跑10公里不間斷，為了讓減肥效果更好，大夏天的劉成穿著棉襖跑，最後熱出痱子放棄，改成鐵馬甲和沙包，負重跑。

5個月後，劉成成功減肥60斤，也成功達到捐獻者健康標準。關於這段減肥經歷，劉成說：" 很累，也很痛苦，但那邊那個患者可能比我還痛苦。"每當堅持不下去時，只要劉成想到要救人，就瞬間又有了動力。

27日，劉成正式進行造血幹細胞捐獻，祝福這位意志力杠杠的小哥哥。

3

半年減掉70斤，想開啟一段更美好的人生。

咕咚ID：蘭斯洛林

2015年9月下定決心減肥，半年多時間。體重從開始的230多斤，到現在的155斤。

155的蘭斯洛林簡直就是個魅力大叔啊

可能女孩子覺得只要不吃零食，多做仰卧起坐就會減掉小肚子；男同胞想著不喝酒，不吃夜宵燒烤，肚子也會慢慢變小。但減肥只減一個部位是不可能的，除非是抽脂。

減肥就是一個意志和毅力的考驗；過了這一關，你會發現，世界是多麼的美好，周圍的家人、朋友、同事都會羨慕你，讚美你。

減肥這半年來，總結一句話就是：飲食+運動+家人的陪伴與鼓勵。

當有一天，你站在體重秤上，看到經過不斷努力，不斷加油後減下來的體重，回望以往的努力你會說一句：「恍如隔世，繼續努力！」

4

跑馬的前一天，我還在醫院透析

咕咚ID：薛英勇

這一位跑者更是讓咚妞感動。

13年前，薛英勇被診斷為尿毒症。那時的他，在心裡暗暗立誓：一定再活上十年，即使我走了，也好有長大的女兒和媽媽相互陪伴。

13年過去了，我們看到的是薛英勇矯健的身影、從容的姿態的出現在各個賽場上 ，邁出堅實的步伐。

2016年東營馬拉松上奔向終點的薛英勇

「尿毒症患者平均壽命為六年，如今十三年過去了，我還在奔跑。」這就是薛英勇，永不放棄、絕不認輸的跑者。

未來的路還很長，薛英勇還給了自己兩個十年計劃，並非盲目樂觀，皆是源於對自己身體清楚的認識及對醫學發展的信心，堅信二十年後他還能奔跑在馬拉松的賽道上。

不管是跑步還是健身，都是治癒自己、治癒人心。越是在這個浮躁快節奏的生活中，越是需要運動去調節我們身心健康、賦予我們更強大的力量。

那麼，關於跑步、關於健身、關於運動，又治癒了你什麼呢？留言咚妞將抽取一位用心寶寶送運動裝備喲。

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