吃鵝蛋不僅能去胎毒，還有這些好處，孕媽你真的知道嗎？趕緊來看看

自從懷孕之後，孕媽真的是成了一家人的重點保護對象，在生活的各個方面都要小心翼翼的，尤其是在飲食上，更是各種注意。都說孕期要吃點有營養的，這樣寶寶才能健康的成長，很多老一輩子的人說，孕期多吃多補，孕媽吃的多，寶寶長得快，但是並不是每一種食物都適合孕媽食用啊。

到了孕晚期，有很多人會說這時候要吃點去胎毒的食物，寶寶出生就能夠乾淨漂亮，鵝蛋就是其中一種。吃鵝蛋能去胎毒，其實不僅僅是這樣，還有其他的好處，但是很多孕媽還不知道，你趕緊來看看!

一、促進胎兒發育

不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，其脂肪主要存在於蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂，並且約有一半都是卵磷脂，因為卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育。所以，孕婦吃鵝蛋的話，就有利於孕婦自身和胎兒的腦和神經發育了。

二、補充營養

鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等。鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白。蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是完全蛋白質，易於人體消化吸收。

三、增強記憶力

在懷孕時期，因身體不適，或周邊環境影響，孕婦容易出現心情煩躁，記憶力下降的問題。這時候，不妨打個鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟並空服，可以清腦益智。連續吃5天，就會發現記憶力大大增強。

四、補充氨基酸

鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營養物質，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質，其礦物質和維生素多含於蛋黃內，都極易被孕婦吸收。

五、去胎毒

孕婦在孕期的後兩三個月，一個月大約吃10個鵝蛋左右，可以去胎毒。胎兒出生後，不容易得皮膚病，並且皮膚還比較好。這要歸功於鵝蛋清的功勞，因為鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。

溫馨提示：孕婦可以吃鵝蛋，但鵝蛋是涼性的，孕婦懷孕的時候都會有點上火的，可以適當的吃吃，但是千萬別吃太多。

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