想要寶寶出生後膚白貌美顏值高？孕媽孕期這樣吃，別說我沒告訴你！

每個媽媽除了想讓自個的寶寶健康聰明外，還期望自個的寶寶顏值拔尖，有一雙忽閃忽閃的大雙眼，睫毛也是又卷又長，想要寶寶擁有長長的眼睫毛，其實，寶寶的五官一般來說遺傳父母較多，但也有在孕期吃各種食物水果使得寶寶的眼睛變得又黑、又大、又亮，可謂是一雙眼拯救了了一張臉。 可能不是對每位孕媽們有效，但是這些食物和水果對寶寶們肯定是有益而無害的。其實，遺傳因子雖強大，但如果准媽媽在孕期精巧科學地搭配飲食，也會胎兒的生長發育起到微妙的作用，讓生下來的寶寶更加高顏值。寶媽們可以試一下，但是重在堅持！

想要寶寶出生後膚白貌美、顏值高？孕媽孕期這樣吃

1、擁有白嫩皮膚

每對夫妻都想生一個白白嫩嫩的小寶寶，那麼孕期孕媽媽可以多吃一些富含維C的食物。這是因為維C對皮膚黑色素生成有干擾作用，減少黑色素沉澱，寶寶皮膚自然就會白嫩細膩。比如：葡萄、蘋果、柑桔、番茄、花菜、冬瓜、洋蔥等蔬菜和水果。

2、擁有水靈靈的大眼睛

我們都知道眼睛是心靈的窗戶，想要讓寶寶擁有一雙水靈靈的大眼睛，除了深邃的雙眼皮之外，有神也是一個很重要的因素。所以建議孕媽們孕期可以多吃點富含維生素A的食物給胎寶補眼睛，比如：動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、蘋果等。

3、擁有烏黑髮質

如果夫妻雙方頭髮都屬於發質枯黃，並且有一方出現脫髮的情況，想要以後的寶寶可以擁有一頭烏黑濃密的發質，那麼孕婦可多吃些含有維生素B的食物，來補充胎寶頭髮生長所需的營養，讓寶寶出生後的頭髮烏黑濃密。比如：瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、豆類、雞蛋、紫菜、各種堅果及綠色蔬菜。

4、擁有「高海拔」

夫妻雙方身高都是平常的身高，沒有挺拔的，那麼，准媽媽在懷孕的時候吃些富含維生素D的食物，就可以促進寶寶的骨骼發育，可以很好的幫助寶寶長高往上升。比如：海產品、貝類、蝦皮、蛋黃和蔬菜等。

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