女人一到更年期衰老快，常吃這幾種食物，可以美容養顏、抗衰老的作用！

葡萄乾是大人小孩都愛吃的零食，其含有大量的葡萄糖，是婦女及體弱貧血者的滋補佳品，它能幫助補充缺失的雌激素，有美容養顏、抗衰老的作用！

我們都知道阿膠糕有很好的補血作用，而且它的功效與作用不僅僅只有補血，還能預防各種疾病，具有美容養顏、延緩衰老、增強免疫力的作用，男女老少都適用！

崑崙雪菊是一種純天然植物，極其名貴，功效與作用也是很大的，它能補充人體所需的多種營養，具有美白肌膚、抗衰老的作用！

紅棗和核桃都是營養的食物，放在一起吃有新鮮感又好吃，其中紅棗維生素含量非常高，具有補血益氣功效，每天吃三顆，還有美容養顏、延緩衰老的作用！

黑芝麻核桃黑豆粉含有的營養價值非常豐富，它所含有豐富的維生素E，能促使卵巢發育和完善，刺激雌激素的分泌，常吃還可以美容養顏！

葛根粉內含12%的黃酮類化合物，還有蛋白質、氨基酸、糖和人體必需的礦物質，有「千年人蔘」之美譽，經常食用能幫助調節內分泌，有美白抗衰的作用！

百合潔白嬌艷，富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，它能雙向調節內分泌，還可以促進卵巢排毒，經常吃有美容養顏抗衰老的功效！

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