不論男女，手上出現這3個「標誌」，趕緊去醫院，肝癌快來了

肝臟是一種以代謝為主的人體重要的器官，當時還起著氧化，分泌蛋白質合成，製作消化系統中的膽汁儲存肝糖的作用。夏天是肝臟脆弱的季節，再加上最近世界盃，人們喜歡熬夜晚睡，聚會喝酒，肝毒對我們的健康來說有很大的威脅，肝中一旦堆積毒素，時間一長肝毒打破了零界點，肝就會出現病變，特別是肝炎、肝硬化、脂肪肝這類疾病。

看看你的手，若手上沒有這3個「標誌」，恭喜，你的肝臟還算健康！

1、肝掌

出現肝掌一般可能就是肝功能開始慢慢衰退了，肝功能的衰退，會導致體內代謝功能無法正常運行，這時候你的手掌兩側的大小魚際處會有以片狀為表現的充血情況，你有手去按壓它會變白，抬起後又會變紅。

2、蜘蛛痣

蜘蛛痣是什麼？那就是在你手上的皮膚上出現小紅點，並且微微隆起。肝硬化主要特徵就是蜘蛛痣。這是一個鮮紅色帶有中心，附近伴有細小血管容易辨認的典型表現。蜘蛛痣沒有痛感也不會癢，用手按壓後，可以見到血液向周圍血管擴散。

蜘蛛痣通常出現在肩膀、脖子等處，說明肝臟出現病變，對於肝炎患者如果出現蜘蛛痣，通常預示已經走向肝硬化；膽汁性肝硬化也會出現蜘蛛痣；因此，將蜘蛛痣的出現，作為作為判斷肝臟病變的參考指標之一。

3、指甲出現豎線

一般正常人的指甲表面是光滑的，如果你的指甲出現豎線，而且數量比較多，有可能是肝血不足，也可能是肝功能出現了異常導致的。

若肝血充足，指甲的質地應該是堅硬的，一旦發現自己的指甲比較脆容易斷裂，那就需要留心了，這很可能是肝血不足筋失所養導致的。

如果你的手上沒有這3種「標誌」的話，那說明你的肝臟還算健康。

排毒養肝，趁早做好4件事

1.心態好少生氣

肝主疏泄，我們日常生活和工作中，都需要保持一個比較闊達開朗的心情，這是非常重要的。保持心胸開闊，情緒樂觀少生氣，以使肝氣順達，氣血調暢，達到防病保健之目的。

2.早休息不熬夜

人的肝氣足，耐受疲勞的能力強，肝氣不足，就容易疲勞。所以不要熬夜工作，不要過於疲勞。最後的辦法就是讓身體保證休息，勞逸結合，中午可以適當午休一下，讓肝發揮調節氣血之功效，清除疲勞感。

3.戒酒養肝

很多人在吃飯的時候喜歡喝酒，但如果長期的酗酒則不利於肝臟的健康，酒精對肝臟會造成很大的損害，因此戒酒才可做到養肝護肝。

4.多運動少久坐

每天運動。每天快走30分鐘，或者慢跑15分鐘，是非常好的鍛煉方式，尤其是對於脂肪肝患者來說，更是最快痊癒的不二選擇。當然，騎車、游泳、瑜伽、太極這樣的有氧運動同樣對肝臟大有裨益。

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