長期睡前喝牛奶會得腎結石？這樣喝最靠譜

會

牛奶中含鈣較多, 腎結石中大部分都含有鈣鹽。喝牛奶後2 ～ 3 小時, 正是鈣通過腎臟代謝的高峰期, 如此時正處於睡眠狀態, 尿液濃縮, 鈣通過腎臟沉澱的較多, 故易形成結石。因此, 腎結石患者不要在臨睡前飲牛奶。建議可在晚上臨睡4個小時前飲用。

牛奶含鈣，是不是意味著喝了就會變結石？

不是

含鈣類結石的成石因素非常複雜, 從腸道吸收鈣離子的角度講, 即使我們進食了過量的鈣也不代表會有等量的鈣離子被吸收。鈣主要在小腸吸收，經腎臟過濾，又從腎小管重吸收。甲狀旁腺素（PTH）和1，25-二羥維生素D 參與調節體內鈣的平衡，其調節的器官包括腎臟、腸道、骨骼和甲狀腺，如果這些器官的調節功能發生異常時，才會導致鈣的代謝紊亂，出現高鈣尿。

高鈣尿會引起腎結石嗎？

會

高鈣尿是目前成人和兒童結石類型中最常見的代謝異常，降低尿鈣可明顯減少結石複發，大約30%-60%的草酸鈣結石患者血鈣水平正常，但尿鈣水平升高。高鈣尿能夠促使尿液鈣的相對過飽和，飽和鈣與尿石抑制物（枸櫞酸鹽，葡糖胺聚糖等陰離子）結合後，可促進尿石形成。尿鈣排泄量的增加是高鈣尿的主要原因，很多研究發現，高鈣尿患者體內存在鈣代謝異常。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！