醫生都羨慕，身上有著4大特徵，說明你特別健康

擁有一個健康的身體，是每個人共同的心愿，如果大家想知道自己的身體狀況好不好，我們可以通過我們平時的身體表現看出來，下面小艾就帶大家了解一點小知識：

一、充足的睡眠·~·健康的睡眠狀態是睡覺夢少，起夜少，一覺睡到天亮，偶爾有睡眠不足或者失眠也都是正常現象，但是，如果你長期處於這種狀態的話，那你就需要注意了，睡眠質量差，每晚起夜好幾次，晚上夢多等，哪怕睡眠的總時間很長，但是你大腦和器官真正得到休息的時間卻非常短。久而久之就影響了身體健康。

二、穩重的體重·~·對於一些減肥的人來說，體重是最重要的關鍵點，不過，我們身邊很多人為了減肥，不注意自己的身體健康從而使體重猛增或者驟減，和自己平時的體重相差的特別大，一般來說體重處於正常範圍，而且保持大體穩定，也是健康的標誌之一

三、傷口癒合快·~·在我們的日常生活中難免會有磕磕絆絆的傷口，如果是割傷、擦傷或者燒傷的小傷口能很快癒合，說明你的血液處於健康狀態。或者是你輕輕按壓皮膚就有莫名的淤青出現，這種情況下就該及時就醫

四、健康的頭髮和指甲·~·頭髮和指甲的變化能最先提示你的身體內是否缺少維生素，如果指甲紅潤無棱說明氣血足，說明你的身體不缺鈣，內分泌也很正常，並且越是健康的人精血越是充盈，頭髮自然就潤澤，反之如果頭髮亦變白或者脫落，這時候就要對你的身體開始重視起來了，它是身體是否健康的提示音

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