原來有斑點的香蕉這麼厲害，以後千萬別扔了

香蕉，營養價值很高的水果。平時，我們在挑選香蕉房時候，喜歡買顏色比較鮮亮的，外表比較光滑的，一看到表面有黑色斑點的，我們大多會放棄，其實，有斑點的香蕉營養價值功效不必平時的香蕉功效差

香蕉表皮上黑斑越多，就預示著它比較成熟，只要裡面的果實沒有問題，人們是可以食用的，它的免疫活性也是更高的。香蕉黃色表皮上的黑色斑點，它的增加白血球的能力要比青香蕉高很多。

平時我們也可以吃熟一點的香蕉!

香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但病人、老人和抵抗力差的體弱者常吃有黑色斑點的香蕉，就會明顯的提高自身的免疫力，從而保護身體的健康。

因此我們在挑選香蕉時，如果不是很在意外貌，沒必要擔心上面的黑斑，只要裡面的果肉沒問題就可以食用。

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