孕媽咪要少吃這幾種會影響胎兒發育的調料

孕媽咪在孕期會經歷各種不適，其中吃就是其中的一種。多數孕媽咪在孕期更喜歡吃有味道的食物，但是，各位孕媽咪請記住，下面幾種調料會影響胎寶寶的發育，孕媽咪最好少吃。

1、鹽

日常必須的調味材料，但孕媽的身體和正常人來比是不大一樣的，如果孕期過度食用，就有可能會導致妊娠高血壓的發病幾率增高好幾倍。

2、醋

自古以來就有酸兒辣女的說法，有些孕媽可能會在每次的食物中都加一些醋，好讓自己最後能獲得想要的寶寶，而有些孕媽則是真的喜歡吃一些酸的食物，如果食用過量可能會讓體內的酸鹼平衡被打破，進而使得孕媽很容易疲勞，更加容易患上一些疾病，影響胎兒發育。

3、辣椒

辣椒會導致孕媽上火，便秘等，一定要適量，即使是嘴再饞也要剋制一下，畢竟要為胎寶寶著想。

4、味精

主要是由谷氨酸鈉組成的，這些物質是會和人體血液中的鋅相結合的，過量會導致體內的鋅元素大量的外流，這樣就會嚴重影響到胎兒的神經系統的發育，容易導致胎兒智力低下或者是畸形。

溫馨提示：孕媽咪在孕期實在想吃各種口味的食物時，為了胎寶寶的健康，請盡量減少單一食物的次數，盡量做到營養均衡。

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