女子想去健身房，老公不支持，她就把家當成健身房！

對於大部分女人而言，結婚之前和結婚之後是兩種完全不同的生活狀態。結婚之前，她們愛打扮愛漂亮，在乎自己的身材。結婚之後，她們或許還會喊著減肥，但總是停留在喊口號，缺少行動。辣媽卻用行動證明了，結婚生娃的女人，也可以活得很美麗，很精彩。

韓國辣媽張美京剛生娃那會兒和大多數女性一樣，身材發福，眼看就要美女變大嬸，然後變大媽。她卻及時剎車，重回少女時代，皮膚緊緻Q彈，身材婀娜，看起來就像是個小姐姐。

張美京當初下決心改變的時候並非一帆風順，老公不支持她去健身房，因為孩子小需要有個人在身邊照顧，又不可能帶著孩子去健身房。張美京很想去健身房，改變自己糟糕的狀況，但是考慮到實際情況，還是聽從了老公的建議。

不過，她並沒有放棄健身，去健身房不方便，那麼在家健身就好了。在家健身，她的老公十分支持，照顧孩子和鍛煉身體兩不誤。其實，哪個男人不希望自己老婆的身材好，身體健康呢？

得到老公的支持，張美京幾乎把家當成了健身房。剛開始是進行簡單的徒手力量訓練：

一段時間之後，她不滿足於徒手訓練，買了一些健身器材，加大強度：

如果你想改變自己，其實沒有什麼可以阻擋。如果你想健身，想要擁有好身材，就去行動吧！「辣媽」不是明星母親的專屬，它是每一個媽媽們追求的目標，它是健康，樂觀，積極，向上媽媽形象的代言人。

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